현대인들은 하루의 90% 이상을 실내 공간에서 생활합니다.

 

다양한 실내 공간 중에서도 주택은 어린이나 노인과 같이 면역력이 약한 노약자가 오랜 시간 생활하고 머무르는 공간이므로 주택 내부의 공기가 오염될 경우 인체에 큰 영향을 받게 됩니다.

 

많은 사람들이 실외 공기오염의 위험성은 인식하고 있지만 실내 공기오염의 위험성이 더욱 심각할 수 있다는 점에 대해서는 잘 알지 못하고 있습니다.

 

실외 공기는 대류와 기압차에 의한 바람으로 순환되고 있어 오염물질이 자연적으로 희석되고, 기후의 변화와 더불어 자연 정화기능을 갖는데 반해,

 

실내 공기는 밀폐공간에서 거주자가 오랜 시간 생활하거나, 환기설비가 있는 건물에서도 오염된 공기가 건물 내부를 한동안 순환하게 되므로 각종 오염물질에 장시간 노출될 위험성이 크다고 할 수 있습니다.

 

실제로 최근 연구 결과에 따르면 실내공기의 오염도가 실외보다 2~5배 높게 나타나는 경우도 있어 건물병 증후군을 유발시킬 수 있다고 지적하고 있습니다.

 

새집에 이사하면 자주 환기하세요.

새 가구는 실외에서 충분히 환기시킨 후 사용하고, 설치 이후에는 자주 창을 엽니다.

지속적인 환기는 오염물질 농도를 낮추어 줍니다.

 

벽지나 바닥재는 환기가 잘되는 여름에 교체하고 공인기관에서 인증한 천연자재나 천연 소재로

만든 것을 사용하세요.

 

드라이크리닝한 옷은 실내로 가지고 들어오기 전 외부에서 비닐커버를 벗겨 바람이 잘 통하는 곳에 걸어두어 용제를 충분히 증발시키고 냄새를 제거해 주세요.

 

개별 난방기구를 사용할 때는 실내 환기가 필수이며, 추울 땐 온도를 높이는 방법보다는 옷을 따뜻하게 입는 것이 낫습니다.

 

집안에 냄새가 나면 방향제 대신 숯을 사용하세요.

살충제 대신에 은행잎이나 박하를 이용하면, 개미와 바퀴벌레를 퇴치할 수  있습니다. 가을에 은행잎을 주워 양파망 등에 담아서 바퀴벌레나 개미의 통로에 두면 벌레들이 사라지게 됩니다.

벤자민·고무나무 등 유해물질 흡착효과가 있는 식물을 키워보세요.

가습기 대신 화분이나 실내 수족관을 놓고 물을 뿌려 습도를 조절하는 방법도 좋은 방법이죠.

모과·솔가지.허브식물 등으로 자연향기를 연출해보세요.
 

이불, 베개 및 매트리스의 진드기 방지를 위해 가능한한 높은 온도의 물로 세탁한 후 따뜻한 햇볕에 말려주세요.

 

면 소재는 삶아 빨아도 무방하며 가급적 자주 세탁하는 것이 좋습니다. 진드기 방지 커버를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

카페트는 물세탁이 편한 순면 제품을 사용하세요. 카페트에 물이나 다른 이물질이 묻었을 경우 신속히 세탁하고 곰팡이 성장을 억제하기 위해 24시간 내에 건조해야 하며, 창의 팬이나 방의 에어컨을 사용해 습기를 방지하도록 합니다.

 

봉제형 장난감은 사용을 삼가고, 사용시는 세탁을 자주 해주세요.

침대 밑 청소를 규칙적으로 해주세요. 아이들이 침대나 잠자리에서 뛰어놀게 되면 알러지 유발물질이 공기로 흩어지게 되므로 조심하세요.