2008-05-13 10:42

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남자들을 위한 grooming Tip 10   몰라서 못하고 알면서도 잊고 있던 가장 간결한 그루밍 팁 10가지. 이것만 기억하면 봄에는 멋지고 여름에도 산뜻하고 가을에는 우아하며 겨울까지 건강한 남자가 됩니다.     1. 목욕 방법 촉촉하고 탄력 있는 피부를 유지하고 싶다면 목욕 방법부터 체크하세요. 매번 샤워를 할 때마다 때 타월을 이용해 각질을 박박 벗겨내고 있지 않나요? 각질을 지나치게 제거하면 피부는 점점 더 건조해집니다. 샤워를 할 땐 보습제가 함유되어 있는 보디 클렌저를 쓰고 일주일에 한 번 정도만 순한 스크럽제로 각질을 제거하세요.   2. 보디 크림 샤워 후에 보디 크림을 너무 많이 바르지 마세요. 유분이 많은 제품은 모공을 막아 피부에  여드름이 나게 만듭니다.보디 모이스처라이저를 고를  땐 건성 피부는 크림타입을 ,지성피부는  가벼운 로션타입을 사용하세요. 듬뿍듬뿍 바르지 말고 가볍게 펴서 토닥토닥 두드리는게 중요합니다.   3. 샤워 샤워를 할 때는 계절에 상관없이 미지근한 물이 좋습니다. 우선 팔과 다리부터 시작해 몸 전체를 적신 후 스펀지에 보디 클렌저를 덜어 거품을 냅니다. 닦아낼 때는 샤워기의 수압을 이용해 발바닥부터 시작해 온몸을 마사지합니다. 샤워마사지는 혈약순환을 촉진하고 지방을  분해하는 효과가 있습니다.   4.각질 여름철에는 하얗게 일어나는 각질 때문에 신경이 쓰이지요. 특히 팔꿈치,무릎, 발뒤꿈치등은 평소에 꾸준히 손질해야 합니다. 물에 불려서 각질이 충분히 부드러워졌을때 보디 스크럽제를 이용해 묵은 각질을 제거합니다. 문제가 심각한 발뒤꿈치는 전용 스펀지나 솔을 사용하세요.   5. 흑설탕 팩 집에서 간단히 만들 수 있는 보습팩을 알려 드릴게요. 만들어 두었다가 엄마에게도 누나에게도 권해 보세요. 물 1리터에 흑설탕 500그램을 넣고 은근한 불에서 20분 정도 졸입니다.끓으면서 발생되는 거품은 그때마다 제거하고 바닥에 눌어붙지 않도록 천천히 저어주세요. 걸쭉한 시럽상태가 되면 냉장 보관하세요. 사용법은 아주 쉬워요.샤워 후에 그냥 온몸에 바르면 됩니다. 흑설탕은 노화방지와 보습효과가 뛰어나 최근엔 뷰티제품으로도 출시되고 있지요. 그러나 민감성 피부나 아토피 피부는 부작용이 생길 수 있으니 잊지 마세요.   6. 수분 목욕을 하는 동안은 땀을 통해 체내의 수분이 배출됩니다. 대문에 목욕을 하기 전에 미리 수분을 보충해즐 만한 음료를 마시는 것이 좋습니다. 가볍게 마실 수 있는 시원한 생수 한 잔이나 허브차 정도면 적당하겠죠. 목욕 전에 미리 음료를 마시면 땀과 함께 노폐물의 배출을 촉진시키므로 피부는 더욱 깨끗해지고, 목욕하는 동안 느낄 수 있는 갈증도 해소됩니다.   7. 몸  멋진 몸을 갖고 싶으면 몸을 따뜻하게 하세요. 몸이 차면 혈액순환이 원활하지 못해 몸에 에너지 전달이 잘되지 않습니다. 이러면 몸은 자꾸 영양소를 워하게 되고 음식을 찾게 되지요. 괜히 무언가를 먹어야 할 것 같은 기분이 들 때에는 몸을 따뜻한 물에 담그고 있으면 식욕이 억제됩니다. 반신욕은 식욕 억제에 큰 도음이 될 거예요.   8. 손  남자의 손도 이제는 예뻐야죠. 로션이나 크림으로 보습을 하기전에 각질 제거는 필수입니다. 핸드 스크럽제를 듬뿍 바른 후 손등부터 손가락, 팔뚝까지 힘을 빼고 살살 문질러주세요. 심각하게 거친 손에는 정성이 좀 더 필요합니다. 클렌징 워시로 손의 노폐물을 깨끗이 닦아낸 후 핸드크림, 수분크림,아로마 오일 등을 바르고 랩으로 손을 감아주세요.이 위에 뜨거운 물에 적셔 짠 타월을 감싼 후 15분을 기다리세요. 귀찮으세요? 한 달에 한번만 해도 손이 완전히 달라져요.   9. 등          여드름 피부 남자들을 등에도 여드름이 납니다. 평소에 안 보이는 곳이라고 무신경하게 두었다가는 피부병으로 번질 수도 있으니 꼭 관리를 해주세요. 병원이나 스파를 다닐 시간 여유가 없다면, 집에서라도 등의 여드름 관리를 해야 합니다. 우선, 여드름이 나는 부분은 여드름용 비누를 사용해 깨끗하게 씻고 얼굴용 각질 제거 제품을 일주일에 2~3번 정도 사용하는 것도 좋습니다. 녹차티백을 차갑게 해서 여드름 부위에 올려두면 진정효과가 있고, 스팀타월은 노폐물을 제거하고 묵은 각질을 녹여주니 가끔 사용해 보세요. 자꾸 건드리거나 잡아 뜯으면 색소 침착이 더 심해집니다.   10. 제품  시중에서 판매하는 보디 모이스처라이저는 세럼, 로션, 밤, 크림등으로 그 타입이 다양합니다. 구입하기 전에 먼저 피부상태를 정확하게 체크하고 어떤 부위에 사용할 것인지도 염두에 두어야겠죠.팔안쪽이나 허벅지 안쪽 등 노화가 빨리 시작되는 부위에는 기능이 농축된 세럼을, 무거운 질감이 부담스럽거나 지성피부라면 로션타입을 건성이라면 밤이나 크림타입을 추천합니다. 오일은수분 공급 기능이 가장 좋기 때문에 약건성이나 민삼성 피부에 좋고, 뭉친 다리나 어깨 근육을 풀어주기 위해 마사지할 때도 효과적입니다.

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