하나, 감기를 예방한다.
녹차는 감기예방에 탁월한 효능을 자랑한다. 녹차에 함유되어 있는 카테킨이 감기 바이러스의 활동을 악화시키고 레몬의 5~7배 가까이 들어있는 비타민 c가 피로의 회복을 도와줄뿐더러 차 속에 들어있는 항히스타민이 천식이나 해소에 도움을 준다

둘, 니코틴을 무독화시킨다.
담배를 많이 피우는 사람들에게는 녹차가 좋은데, 녹차에 풍부하게 들어있는 비타민c가 흡연할 때 파괴되는 비타민c를 보충해주고 녹차의 카테킨 성분이 니코틴을 무독화시키기 때문이다.

셋, 기억력을 높여준다.
차 향은 심신을 편안하게 만들어주며 특히 녹차의 카페인은 중추신경을 자극하여 마음을 안정시키고 두뇌회전을 빠르게 한다.
보통 카페인은 몸에 좋지 않지만, 그것은 커피나 다른 식품에 들어있는 카페인이 결합형이라서 일시적으로 흥분을 불러일으키고 또 마신 뒤 계속 몸속에 축적되기 때문이다. 반면에 녹차의 카페인은 서서히 몸 속에서 풀려 천천히 흥분작용을 하고 또 녹차 속의 폴리페놀 성분과 쉽게 결합하여 체내에 오래 머물지 않고 빨리 배출된다.

넷, 충치를 예방한다.
치아 건강에 영향을 주는 녹차 성분은 무엇보다 불소, 녹차 속의 불소성분은 치아표면을 코팅하여 산으로부터 치아를 보호하고 충치세균의 증식을 억제시키며 치석을 형성하는 효소의 활성을 억제하는 세가지의 효과를 갖는다.

다섯, 암을 예방한다.
카테킨이라는 성분이 항암효과가 있다.

여섯, 불면증을 예방한다.
우려 마시고 난 차잎을 잘 말려서 차 베개를 만들면 차 향으로 기분이 좋아질 뿐만 아니라 잠을 부르는 작용을 해 불면증에 좋다. 베개뿐만 아니라 차 주머니를 만들어 장롱에 넣어두면 방충효과까지볼수 있다.

일곱, 변비를 예방한다.
녹차의 섬유소와 우유,식초,꿀이 만나면 변비를 예방한다. 우유에 식초1티스푼을 넣고 잘 섞은 다음, 다시 식초 1스푼을 넣어 요구르트처럼 걸쭉하게 될때까지 젓는다. 여기에 가루녹차1스푼을 더 넣어 저어준다.
우유의 칼슘은 골다공증 예방에 좋고 식초는 약알칼리성 식품으로 간기능을 강화시키고 가루녹차는 피부미용에 좋은 비타민c를 다량 함유하고 있어 피부미용에 그만이다.

여덟, 녹차 찌꺼기는 식물의 좋은 비료가 된다.
차 끼거기에는 단백질과 아미노산, 무기질,등 식물에 필요한 영양성분이 풍부하게 들어있다. 특히 단백질 함량이 높기 때문에 마시고 난 티백을 그대로 화분 위에 얹어두면 천천히 분해되면서 화초나 나무의 좋은 비료원으로 활용된다.

아홉, 냄새를 없애준다.
냉장고 안의음식냄새를 제거하려면 우선 물에 소독제를 풀어 냉장고안을 선반에서부터 벽까지 깨끗하게 닦는다. 그리고 난 뒤, 우려 마신 티백이나 잎을 뜨거운 물에 끓여, 행주에 적셔 다시한번 구석구석 꼼꼼하게 닦아낸다. 우려 마신 티백을 잘말려 신발 안에넣어 두거나 현관이나 화장실에 놓아두어도 악취가 사라진다.