40대이내, 행복한 삶을 위해 꼭 준비해야 할 것들

 

 1.건강

       건강을 잃으면 아무소용이 없다

       건강하게 살아 있어야 미래가 있고 행복한 삶을 누릴수 있기 때문이다       

       건강을 유지하기 위해서는 긍정적인 사고, 규칙적인 운동, 충분한 휴식,균형잡힌 영양 섭취,

          건강기능식품복용등 자기 관리를 철저히 해야 한다

       특히 운동은 주3회이상 30분이상 유산소 운동(속보,가벼운달리기,등산등)을 중심으로 하는

          것이 좋다

       좋은 건강상태는 신체적,정신적,사회적,영적으로 건강함을 말한다

       최후의 인간승리는 건강이다

 

 2.생활자금

        연금수입이든 임대수입이든 안정적으로 들어 올 수 있는 평생수입구조의 틀을                   

            만들어야 한다

        이 틀을 만들기 위해선 부에대한 지속적인 관심과 열정과 공부가 필요하다

            이것의 완성 단계는 40대이다

       

 3.직업

       시간이 자유롭고 자기의 체력에 맞는 평생 할 수 있는 일이 있어야 한다

       즉  힘들이지 않고 즐기면서 할 수 있어야 한다

 

 4.부부관계

       부부가 함께 시간을 보내면서  할 수 있는 일 또는 취미가 있어야 한다

       여행이나 하면서 시간을 보내기엔 너무 지루하며 금방 실증이 난다

       일이 없이 같이 있으면 서로 다투는 시비꺼리가 생길수 있으며 그것이 쌓이다보면

          갈등의 골이 깊어저 돌이킬수 없는 상황까지 갈수 있다

         

 5.친구관계

       40대는 무엇보다도 일을 통해서 인간관계가 넓어지는 시기이다.이시기에 마음의 친구를

          많이 만들어야 한다

       나이가 들어 감에따라 죽마지우등 가까이 지내던 친구들이 하나 둘 씩 곁을 떠나

          정신들어 주위를 둘러보면 외로움을 느끼게 된다

      그전에 하루빨리 사회활동,취미활동,종교활동,봉사활동등 다양한 사회참여로

          친구관계의 수를 차근차근 늘려 나가야 한다

      특히 긍정적인 사람을 가까이 하고, 부정적인 사람은 멀리하는 것이 좋다

 

  위다섯가지를 이루어 낸다는 것은 참으로 힘들고 어려운 일이다

  그러나 어쩌겠는가 한번 태어난 인생 열심히 살았다는 자기만족은 해야지 않는가

  이것을 이루어 낼려고 계획을 세우고 실행을 하고 차츰차츰 성과가 나올때 그것이 바로

       인간의 보람있는 참 삶이며 또한 행복한 삶이 아니겠가

   40대를 충실하게 산 사람만이 이세상에 살아 있을 만한 가치가 있는 것이다                        

 

                                                                               2007. 1.    양 동 민