거칠어진 피부 관리하기

겨울철 스키 등의 야외스포츠를 즐기며 찬바람에 노출됐다면 이제는 피부에 신경을 써야 할 시기다. 특히 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 변덕스러운 날씨와 생체리듬의 불안정 때문에 얼굴이 부쩍 거칠어지기 쉽다. 전문가의 도움을 받아 피부 각질 제거와 얼굴 스트레칭 등 비용 부담 없이 ‘정성’만 들이면 손쉽게 할 수 있는 피부관리 방법을 소개한다.

#지금 피부에 필요한 것은 수분

겨울철 지친 피부를 회복시키고 환절기 피부가 거칠어지는 것을 방지하기 위해 피부에 두껍게 쌓인 각질을 대청소한 뒤 충분한 수분과 영양을 공급하여 피부 활력을 높여 주는 것이 급선무다.

각질 관리는 각질 제거 성분이 함유된 피부관리 제품과 클렌징 제품, 스크럽, 팩을 적절히 병행하는 것이 좋다. 각질 제거 전 따뜻한 스팀 타월을 얼굴에 잠시 올려 각질을 유연하게 하면 피부 자극을 줄일 수 있다.

그랜드 하얏트 서울의 더 스파 윤성은 부장은 “피부를 부드럽고 맑게 가꾸기 위해 스크럽은 필수로 일주일에 1∼2번 정도 해주고 스크럽 후 딥클렌징을 원한다면 카올린 머드 성분의 마스크를 해주는 것도 좋다”며 “딥클렌징 후 영양이 풍부한 아로마 오일을 사용 후 수분 마스크를 함께 해주면 촉촉한 피부를 유지하는 데 도움이 된다”고 조언했다.

몸에 일어나는 각질을 때수건으로 밀면 자칫 피부 보호막을 손상시켜 피부가 더 건조해질 수 있기 때문에 바디 스크럽제를 이용해서 부드럽게 마사지를 한다. 프라자 스파 클럽의 김자영 매니저는 “따뜻한 물을 욕조에 받은 후 우유의 젖산 성분이 들어 있는 입욕제를 넣고, 15∼20분 정도 입욕을 하면 건조한 피부에 도움이 된다”고 말했다.

각질을 제거한 뒤에는 보습성분을 피부에 충분히 발라준다. 이때 충분한 양의 화장품을 바른 후 가볍게 두드리면서 흡수시키는 것이 좋다.

#얼굴 스트레칭·마사지로 피부건강 유지

거친 피부를 진정시킨 뒤 손쉬운 얼굴 스트레칭과 마사지로 건강한 피부를 유지할 수 있다. 얼굴 스트레칭은 얼굴의 뭉친 근육을 이완시켜 아름다운 얼굴 표정을 만드는 데 도움이 되고, 붓기를 빼주며, 생기 있는 피부색으로 만드는 효과가 있다.

보습제 등 화장품 흡수를 돕기 위해 피부 마사지를 할 때 이마와 코는 아래에서 위쪽으로 밀어올리듯이 하고 눈과 입 주변은 원을 그린다. 볼은 안쪽에서 바깥쪽을 향해 나선을 그리듯 마사지한다.

너무 힘을 주거나 근육의 흐름과 반대방향으로 마사지할 경우 오히려 주름이 늘어나는 역효과를 낼 수 있기 때문에 부드럽게 해야 한다. 마사지할 때는 셋째 손가락과 넷째 손가락을 이용해 피부 결을 따라 피부에 적당한 압력을 주어 혈액순환을 자극한다. 미지근한 물로 샤워를 마친 직후 마사지를 하면 효과를 가장 높일 수 있다. 혈액순환이 잘 되고 노폐물이 쉽게 묻어 나온다.

#물 섭취와 자외선 차단은 필수

피부가 예뻐지기 위해 평소 들여놓아야 할 습관은 충분한 물을 섭취하고 운동을 통해 피부 속 노폐물을 배출하는 것이다. 평소의 건강상태가 피부에 반영되기 때문에 충분한 영양과 수면, 스트레스로부터의 해방은 기본이다. 또 요즘 같은 건조한 계절에는 여름에 부족했던 비타민 C와 E 공급에 신경을 써야 한다.

세안 습관도 중요하다. 청결을 유지한다고 비누나 세정제를 사용해서 자주 씻는 것은 피부 보호막을 필요 이상으로 제거하며, 각질층의 수분을 붙잡아 두는 친수성 물질을 유출시켜 피부 건조의 원인이 된다. 피부가 건조하다고 유성화장품을 이용하면 수분이 잘 스며들지 못해 피부가 거칠어진다.

또한 자외선이 강해지기 시작하는 2월부터는 봄철 피부를 위한 자외선 차단제를 사용할 필요가 있다. 자칫 겨우내 가꾸었던 피부가 다시 검게 변할 수 있고 피부 색소형성 세포인 멜라닌이 급격히 증가하여 기미 주근깨가 짙어질 수 있다. SPF(자외선 차단지수) 15 정도의 제품이 일상생활용으로 적당하다.

백소용 기자 swinia@segye.com

〈도움말·사진:그랜드 하얏트 서울·서울 프라자 호텔·이지함 화장품, 촬영협조:그랜드 하얏트 서울〉