2009-04-27 12:43

http://blog.drapt.com/jins1226/3418391240803792625

출처 : 천만명 부동산의 꿈 김종갑 떴다

원문 : http://blog.drapt.com/muzige

전국 등산지도와 산행요령 정리 가 ∥ 나 ~ 다 ∥ 마 ~ 바 ∥ 사 ~ 아 ∥ 자~차 ∥ 카~하 ∥ 명산 찾기 ∥ 주제별찾기 ∥ 전국 일주 ∥ 강원도 ∥ 경기도 ∥ 경상남도 ∥ 경상북도 ∥ 전라남도 ∥ 전라북도 ∥ 제주도 ∥ 충청남도 ∥ 충청북도 산행 준비운동과 예방 치료 수지요법 ∥ 무릎내측 통증 수지요법 ∥ 무릎 통증 수지요법 ∥ 발오금 통증 수지요법 산행을 하다보면 차를 타고 장거리를 갈 때 간혹 멀미를 하여 고통을 겪는 사람이 있다. 멀미 예방 수지요법 철 도 청 기차시간표-철도청 기차요금표-철도청 기차좌석예약/조회 이달의 -기차여행 지역별여행-일정표 고 속 버 스 고속버스 - 시간표 버스내 유실물센터 고속도로소통상황 고속도로상황속보 중앙기상대 중앙기상대 - 날씨 기상대 - 산악예보 국 립 공 원 국립공원관리공단 휴식년제통제등산로 국립공원대피소예약 산불방지 통제 구간 등 산 상 식 등산복 고르는 요령 겨울철 등산요령 단풍철등반사고조심 이달에 가볼만한 산 문화재청 문화재청 남북한의 천연기념물 축제와 여행 이달의 축제 대룡산 연엽산 구절산 입산통제(강원대학) ▲ 나래산 (544) - 전북 임실군 ▲ 나산 (628) - 경기도 가평군/홍천군 ▲ 나팔봉 (693) - 강원도 정선군 ▲ 낙가산 (267) - 인천 강화군 석모도 ▲ 낙영산 (681) - 충북 괴산군 ▲ 남군자산 (827) - 충북 괴산군 ▲ 남대봉 (1182) - 강원도 원주시/횡성군 ▲ 남덕유산 (1507) - 전북 무주군 ▲ 남병산 (1150) - 강원도 평창군 ▲ 남산 (636) - 충북 충주시 ▲ 남산 (822) - 경북 상주시 ▲ 남산 (870) - 경북 청도군 ▲ 남산 (466) - 경북 경주시 ▲ 남산 (262) - 서울특별시 ▲ 남암산 (542) - 울산 ▲ 내동산 (887) - 전북 진안군 ▲ 내변산 (459) - 변산반도 ▲ 내연산 (710) - 경북 포항시/영덕군 ▲ 내장산 (763) - 전북 정읍시/전남 순창군 ▲ 냉산 (691) - 경북 구미시 ▲ 노고단 (1507) - 전남 구례군 ▲ 노성산 (384) - 충남 논산시 ▲ 노성산 (310) - 경기 이천시/안성시 ▲ 노목산 (1143) - 강원도 정선군 ▲ 노악산 (725) - 경북 상주시 ▲ 노음산 (725) - 경북 상주시 ▲ 노인봉 (1338) - 강원도 강릉시/평창군 ▲ 노자산 (565) - 경남 거제시 ▲ 노적봉 (859) - 경기도 가평군 ▲ 노추산 (1322) - 강원도 정선군/강릉시 ▲ 뇌암산 (872) - 강원도 삼척시 ▲ 뇌정산 (991) - 경북 문경시 ▲ 눌의산 (743) - 충북 영동군/경북 김천산 ▲ 능경봉 (1123) - 강원도 평창군/강릉시 ▲ 능동산 (982) - 경남 밀양시/양산시 ▲ 능바위산 (475) - 전북 완주군 ▲ 능암덕산 (804) - 강원도 영월군 ▲ 다락산 (1018) - 강원도 정선구 ▲ 다불산 (340) - 충남 당진군 ▲ 단산 (956) - 경북 문경시 ▲ 단석산 (827) - 경북 경주시 ▲ 단월산 (778) - 경기도 양평군 ▲ 단지봉 (1327) - 경북 김천시/경남 거창군 ▲ 단풍산 (1190) - 강원도 영월군 ▲ 달바위봉 (1094) - 경북 봉화군 ▲ 달마산 (489) - 전남 해남군 ▲ 달음산 (482) - 경남 진주시 ▲ 달음산 (587) - 부산 기장군 ▲ 닭이봉 (1028) - 강원도 정선군 ▲ 당산 (541) - 경기도 양평군/여주군/강원도 원주시 ▲ 대금산 (706) - 경기도 가평군 ▲ 대금산 (437) - 경남 거제군 ▲ 대니산 (408) - 대구시 달성군 ▲ 대덕산 (1307) - 강원도 삼척시/태백시 ▲ 대덕산 (1274) - 전북 무주군/경북 김천시 ▲ 대둔산 (878) - 전북 완주군/충남 논산시 ▲ 대모산 (293) - 서울 서초구/강남구 대모산 ▲ 대미산 (1145) - 충북 제천시/경북 문경시 ▲ 대미산 (359) - 전남 여수시 ▲ 대부산 (743) - 경기도 양평군 ▲ 대부산 (601) - 전북 완주군 ▲ 대성산 (705) - 충북 옥천군 ▲ 대승령 (1304) - 설악산 국립공원 ▲ 대암산 (1304) - 강원도 인제군 ▲ 대야산 (930) - 충북 괴산군/경북 문경시 ▲ 대운산 (742) - 경남 양산시/울산 ▲ 대포산 () - 경북 청도군 ▲ 덕가산 (707) - 충북 보은군/괴산군 ▲ 덕가산 (858) - 충북 괴산군 ▲ 덕가산 (832) - 강원도 영월군 ▲ 덕대산 (620) - 경남 밀양시 ▲ 덕두산 (1150) - 전북 남원 ▲ 덕룡산 (434) - 전남 강진군 ▲ 덕숭산 (620) - 충남 예산군 ▲ 덕유산 (1614) - 전북 무주군 ▲ 덕절산 (780) - 충북 단양군 ▲ 덕주봉 (983) - 충북 제천시 ▲ 덕태산 (1113) - 전북 진안군 ▲ 덕항산 (1070) - 강원도 태백시/삽척시 ▲ 도갑산 (375) - 전남 영암군/강진군 ▲ 도고산 (481) - 충남 예산읍/아산시 ▲ 도드림산 (349) - 경기도 이천시 ▲ 도덕산 (702) - 경북 영천시/경주시 ▲ 도봉산 (740) - 서울/경기도의정부시/ 양주군 ▲ 도비산 (361) - 충남 서산시 ▲ 도라산 () - 경기 문산읍 ▲ 도락산 (964) - 충북 단양군 ▲ 도명산 (631) - 충북 괴산군 ▲ 도솔봉 (1314) - 충북 단양군/경북 영주시 ▲ 도솔봉 (1123) - 전남 광양시 ▲ 도일봉 (863) - 경기도 양평군 ▲ 도장산 (827) - 경북 상주시/문경시 ▲ 도화산 (928) - 강원도 삼척시 ▲ 동산 (896) - 충북 단양군/제천시 ▲ 동대산 (791) - 경북 포항시/영덕군 ▲ 동석산 (240) - 전남 신안군 진도 ▲ 동악산 (964) - 전남 곡성군 ▲ 두륜산 (700) - 전남 해남군 ▲ 두류산 (992) - 강원도 화천군 ▲ 두리봉 (1465) - 강원도 정선군/영월군 ▲ 두무산 (1038) - 경남 거창시/합천군 ▲ 두승산 (444) - 전북 정읍시 ▲ 두억봉 (529) - 전남 해남군/영앙군 ▲ 두악산 (732) - 충북 단양군 ▲ 두위봉 (1465) - 강원도 성선군 ▲ 두타산 (598) - 충북 진천군/괴산군 ▲ 두타산 (1353) - 강원도 동해시/삼척시 ▲ 둔덕산 (969) - 경북 문경시 ▲ 둔지미산 (650) - 충북 단양군 ▲ 둔철산 (811) - 경남 산청군 ▲ 등운산 (964) - 경북 영양군/영덕군     출처:http://kr.blog.yahoo.com/ykb3399/7693

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2009-04-01 16:23

http://blog.drapt.com/jins1226/3418391238570615194

출처 : 부동산 신나게 즐겨 봅세다~♬

원문 : http://blog.drapt.com/ssanaega

새 물건을 반값에 구입할 수 있다고 소문난 반품 사이트. 홈쇼핑이나 인터넷 쇼핑몰에서 하자가 있거나 마음에 들지 않아 반품된 상품을 반품 사이트에서 저렴한 가격으로 되팔고 있는 것. 따져 고르면 좋은 물건을 저렴하게 구입할 수 있는 인터넷 반품 사이트를 소개한다. 반품닷컴 www.vanpum.com 반품 리스트를 클릭하면 반품된 이유까지 알 수 있어 안심하고 제품을 구매할 수 있는 사이트. 반품상품 중에서 새 제품과 유사한 재고상품  미개봉 제품, 개봉한 제품이지만 소비자 변심에 의해 반품된 상품 전시 또는 렌탈한 제품 일정기간 동안 사용했다가 반품한 상품 새 제품 등의 카테고리로 나누어 제품을 판매한다. 물론 새 제품도 할인된 가격으로 구입할 수 있다. 상품 수령 후 7일 이내에 반품과 교환이 가능하며 변심에 의한 반품일 경우 이용자가 배송료를 부담해야 한다. A/S 여부는 제품마다 다르므로 확인해보고 구입한다. 반품할인닷컴 www.banpumdc.com TV홈쇼핑 업체인 코리아 홈쇼핑에서 운영하는 반품 사이트로 TV홈쇼핑 히트 상품을 할인된 가격으로 구입할 수 있다. 생활가전, 컴퓨터, 건강용품, 식품, 화장품 등 홈쇼핑에서 많이 팔리는 제품들이 주를 이룬다. 반품 할인코너에 가면 배송지연, 고객변심, 박스훼손 등에 의한 홈쇼핑 반품상품을 할인된 가격으로 구입할 수 있다. 담당 MD가 판단한 제품의 상태를 따로 표시해두고 있으며 전국 어느 곳이나 일일 배송정책을 실시하고 있어 빠른 시간 내에 제품을 받아볼 수 있다. 모든 제품은 무료 배송되며 단순변심에 의한 교환 및 반품은 제품이 훼손되지 않았을 경우 7일 이내에 가능하고 배송료는 이용자 부담이다. 유니즈닷컴 www.uniz.co.kr 일반 쇼핑몰 못지않게 상품의 종류가 다양하다. 동양매직 반품상품 특가전, 홈쇼핑 런닝머신 반품전 산요 이월상품전, 인라인스케이트 할인전 삼성 가전제품 할인전 등 다양한 브랜드와 제품을 묶어 반품 할인행사를 진행하고 있다. 초특가 생활잡화 모음전과 주방용품 기획전, 1 1 묶음 할인전, 헐값 땡처리 코너 등이 있어 반품이나 재고품을 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 상품 수령 후 제품에 문제가 있는 경우에는 7일 이내에 환불과 교환이 가능하며 새제품이거나 고객 단순변심의 경우는 반품 배송료를 이용자가 부담한다. 반품럭셔리 www.vpluxury.com 유명 브랜드나 명품 중에서 반품과 매장 전시품을 골라 저렴하게 판매하는 사이트. 약간의 스크래치가 있는 것, 상품 포장 상자가 없는 것, 보증서가 없는 것 등의 이유로 저렴하게 판매되고 있다. 판매하는 물건들은 명품 감정사가 정품 여부와 상태를 체크하고 있어 믿을 만하다고. 8만원 이하일 경우 3천5백원의 배송료가 부가되며 상품 교환과 반품은 수령 후 3일 이내에 가능하다. 단순변심에 의한 반품과 교환은 배송료 외에 제품과 함께 4천원을 동봉해야 한다. 재고몰 www.jaego.co.kr 일반 인터넷 쇼핑몰처럼 제품을 종류별로 분류해놓아 쇼핑하기 편리한 곳. 특가 기획전과 계절상품전, 반품상품전으로 나누어 반품과 재고상품을 저렴한 가격에 판매한다. 특가기획전에서는 컴퓨터, 가전제품, 의류 등의 반품과 신상품을 저렴하게 구입할 수 있고 반품상품전에서는 반품과 재고품을 70% 정도 할인된 가격에 판매한다. 수시로 공동구매를 진행하므로 자주 들러보면 원하는 제품을 저렴하게 구입할 수 있다. 배송료는 무료이며 교환 및 반품은 상품 수령 후 7일 이내 가능하지만 가전제품은 포장을 개봉했거나 포장이 훼손되어 상품가치가 떨어진 경우에는 불가능하다. 리퍼브샵 www.refurbshop.co.kr 반품할인은 물론 왕창세일, 9900존 등의 초저가 코너와 렌탈존·정크존 등이 눈에 띄는 사이트. 왕창세일 코너는 정가의 50% 이상 할인가로 제품을 판매하며 9900존은 다리미, 헤어드라이어, 커피메이커 등을 9천9백원에 균일가로 판매한다. 렌탈존은 렌탈업체가 단체나 개인에게 렌탈했던 제품을 할인해서 판매하는 코너. 또 정크존은 상품사용 여부를 검사하지 않는 상품을 판매하는 코너로 불량품이 섞여 있어 구입 후 수리를 해야 하는 상품이 있으므로 반품이 되지 않는다. 제품이 마음에 들지 않을 경우 상품 수령 후 3일 이내에 교환이나 환불이 가능하며 정상제품과 동일하게 A/S를 받을 수 있다   출처: http://tong.nate.com/gtguru/48789780

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2008-09-29 10:32

http://blog.drapt.com/jins1226/3418391222651932441

출처 : ♡ 한아름 공인중개사 富로그♡

원문 : http://blog.drapt.com/ley87

매일하면 체중10k감량 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전신 살빼기 체조 2 - 양다리를 넓게 벌리고 서서 양팔을 활짝 편다. - 상체를 옆으로 구부려 오른손이 최대한 아래로 향해 왼쪽 발목 위치까지 오도록 하고 왼손은 하늘로 향하도록 한다. - 고개는 왼팔을 볼 수 있게 왼쪽으로 향한다. - 팔 위치를 바꿔가며 20회 이상 반복한다. 전신 살빼기 체조 3 - 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를 받힌다. - 허리를 양손으로 받쳐 몸을 지탱하고, 천천히 엉덩이를 올려 ㄷ자 형의 몸을 만든다. - 무릎을 펴고 발끝이 가능하면 멀리 가도록 한다. 이 때, 발끝을 바닥에 대고 손은 발목을 잡는다. - 자연스럽게 호흡하면서 1~2분간 그대로 있다가, 천천히 처음으로 돌아가서 반복한다. - 무리하지 않고 10회 정도 반복한다. 간단 스트레칭: 허리 살빼기 허리 살빼기 체조 1 - 팔을 깍지를 껴서 위로 들고 상체를 좌우로 굽히는데, 굽힌 상태에서 약5초간 유지한다. - 양팔을 자연스럽게 몸통에 붙이고 허리만 좌우로 구부린다. - 좌우 각각 20회 이상 반복한다. 허리 살빼기 체조 2 - 바닥에 옆으로 누워 팔은 깍지를 끼고 누워있는 반대 방향으로 상체를 든다. - 상체를 든 상태에서 약 5초간 유지한다. - 좌우 각각 20회 이상 반복한다. 허리 살빼기 체조 3 - 의자 끝에 앉아 머리를 뒤로 하고, 손을 깍지끼고 다리는 어깨 폭 만큼 벌린다. - 등을 쭉 편 다음 상체를 오른쪽 왼쪽으로 번갈아 가면서 비튼다. - 허리에 힘을 주지 말고 배 아래에 힘을 준다. - 좌우 각각 20회 이상 반복한다. 간단 스트레칭: 뱃살 빼기 뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉습니다. - 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다. - 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올립니다. - 허리가 구부려지거나 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 주의하며, 20번 이상 반복합니다! 뱃살빼기 체조 2 - 바닥에 앉아 무릎을 세워 어깨 폭보다 약간 넓게 벌립니다. - 손으로 무릎을 잡고 배에 힘을 주며 상체를 뒤로 젖히고 약 5초간 유지하다 원래대로 돌아옵니다. - 10회 이상 반복합니다. 뱃살빼기 체조 3 - 위를 보고 바닥에 누워 다리를 어깨넓이 정도로 벌리고 무릎을 굽혀 세웁니다. - 배에 힘을 주고 양손으로 머리를 잡고 천천히 무릎 쪽으로 상체를 들어 올립니다. - 허리반동으로 일어나거나 어깨에 힘을 주어서는 안됩니다. - 20번 이상 반복합니다. 뱃살빼기 체조 4 - 바닥에 누워 양팔은 넓게 벌립니다. - 다리를 바닥과 90도 각도로 들어 올린 후 좌우로 내리는데, 내릴 때는 완전히 바닥에 붙이지 않습니다. - 좌우 10회 이상 반복합니다. 뱃살빼기 체조 5 - 바닥에 누워 양쪽다리를 직각으로 들어 올립니다. - 다시 다리를 내리는데 바닥에 붙지 않게 해서 약 5초간 유지하다가, 바로 직각으로 세운다. - 10회 이상 반복합니다. 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다. - 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다. - 좌우 20회 정도 반복한다. 팔 살빼기 체조 2 - 양반 다리를 하고 앉아 아령 2개를 양손에 진 채, 양쪽 팔꿈치를 몸과 직각으로 세우고 양팔을 안쪽으로 굽혀 든다. - 팔꿈치가 어깨 높이 정도로 오게 하고 팔은 수직을 이루게 하는데, 팔꿈치의 위치와 각도를 유지하면서 팔을 몸의 앞으로 이동시킨다. 30회 이상 반복한다 팔 살빼기 체조 3 - 팔을 양 옆으로 쭉 펴고 선 후, 큰 원을 그리는 것처럼 팔을 돌린다. - 안쪽과 바깥쪽 각각 20회씩 돌린다 팔 살빼기 체조 4 - 아령 2개를 양손에 쥐고 상체와 다리가 직각이 되도록 몸을 구부린다. - 팔꿈치는 옆구리에 바짝 붙이고 어깨보다 조금 위로 향하여 올린다. - 옆구리에 붙였던 팔꿈치를 등뒤로 쭉 뻗었다가 다시 붙이고 하는 동작을 10 회 정도 반복하는데, 팔꿈치를 뻗을 때 숨을 들이쉬고 다시 붙일 때 내 쉰다. 간단 스트레칭: 허벅지 살빼기 허벅지 살빼기 체조 1 - 다리를 어깨넓이 정도로 벌려 서고 양손은 머리 뒤로 깍지를 낀다. - 가슴을 펴고 숨을 들이 쉬면서 무릎을 천천히 굽혀 앉았다가 숨을 내 쉬면서 일어선다. - 이 때, 양 발을 수평으로 나란히 놓고 뒤꿈치가 들리지 않도록 한다. - 20회 이상 반복! 허벅지 살빼기 체조 2 - 앉아서 두 손을 뒤에 대고 두 다리를 붙인 다음, 무릎을 최대한 가슴까지 끌어올린다. - 그 다음 오른쪽으로 무릎을 돌린 후 다리를 곧게 편다. - 완전히 발끝까지 쭉 편 후 다시 원래의 자세로 돌아간다. 이때, 무릎과 허벅지가 바닥에 닿지 않게 한다. - 반대 방향으로 같은 동작을 각각 5회 이상 반복한다. 허벅지 살빼기 체조 3 - 바닥에 옆으로 누워 팔꿈치로 몸을 지탱하면서 위에 놓인 다리를 직각 정도로 위로 최대한 쭉 올린다. - 이제 올린 다리를 내린 후 앞으로 차듯이 내민다. 반대 방향으로 같은 동작을 반복한다. - 각각 10회 이상 반복한다. 허벅지 살빼기 체조 4 - 앉아서 두 다리를 좌우로 벌리고 발바닥을 맞붙인 다음 손은 발을 잡는다. - 모아진 발을 최대한 몸으로 끌어 당긴 후 가슴을 천천히 최대한 아래로 굽힌다. - 10회 이상 반복한다. 간단 스트레칭: 종아리 살빼기 종아리 살빼기 체조 1 종아리살은 여자라면 신경이 많이 쓰이는 부위이죠! - 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 합니다. - 10회 이상 반복합니다. 종아리 살빼기 체조 2 - 누워서 두 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 위로 올린 상태에서 자전거 타는 동작을 합니다. - 속도는 빠를수록 좋으며, 횟수를 정하기 보다는 시간을 정해서 하는 것이 좋습니다. - 2~3분 동안 30번 정도 반복합니다. - 10회 이상 반복합니다. 종아리 살빼기 체조 3 - 서서 한쪽 다리를 몸과 직각이 되게 올리고 그 다리의 발등을 곧게 쭉 뻗은 다음 발목을 돌립니다. - 양 발을 각각 10회 이상씩 반복합니다. 종아리 살빼기 체조 4 - 어느 정도 높이가 있는 곳에서 발 뒤꿈치가 삐어져 나오게 선 다음, 허벅지에 힘을 주고 발꿈치를 천천히 최대한 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 손은 허리에 붙이거나 힘들면 벽에 살짝 댑니다. - 10회 이상 반복합니다. 간단 스트레칭: 등살빼기 등살 빼기 - 1 - 엎드린 자세에서 팔은 위로 뻗고 있는다. - 발끝을 바닥에서 들어올리는 동시에 팔도 위로 들어올린다. - 그 자세로 5~10초간 유지한다. 20회 이상 반복한다. 등 살빼기 체조 2 - 상체와 다리가 직각이 되도록 몸을 구부린 후, 아령 2개를 양손에 쥐고 아래로 편다. - 팔을 들어올리는데, 팔꿈치가 옆구리에 붙도록 한다. - 5초간 이 자세를 유지한다 간단 스트레칭: 엉덩이 살빼기 엉덩이 살빼기 체조 1 - 팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. - 반대 다리도 같은 동작을 해 준다. - 각각 20회씩 반복한다. 엉덩이 살빼기 체조 2 - 양팔은 가볍게 허리에 대고 다리를 앞뒤로 크게 벌리고 선다. - 앞쪽으로 내민 다리의 무릎을 바닥과 수직이 되도록 굽혀 무게 중심을 싣고 뒤쪽 다리는 무릎이 바닥에 닿을 정도로 허리를 깊숙이 내린다. - 상체를 쭉 편 상태를 유지하고 굽힌 다리의 발끝이 무릎보다 앞으로 나오지 않도록 한다. - 좌우 각각 20 회씩 반복한다. 엉덩이 살빼기 체조 3 - 누워서 무릎을 세운다. 엉덩이와 배에 힘을 주고 엉덩이를 위로 살짝 들어올린다. - 이 자세로 5초간 유지하다가 천천히 몸을 내린다. - 20회 이상 반복한다 엉덩이 살빼기 체조 4 - 의자를 몸 옆에 갖다 놓고 한쪽 손을 가볍게 얹는다. - 반대쪽 다리를 바닥과 90도 각도로 들어 올려 앞 옆으로 크게 흔든다. - 무릎이 굽혀지지 않도록 하고 들어 올린 다리는 발등을 쭉 펴준다. - 각각 10회 이상 반복한다 국내 최고의 다이어트 권위자, 강재헌 교수의 몸짱

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