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[스크랩] 많은 사람들앞에서 떨지 않고 말하는 방법 |우리동네이야기

2007-10-15 23:19

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출처 : 천만명 부동산의 꿈 김종갑 떴다

원문 : http://blog.drapt.com/muzige

 
 

많은 사람들 앞에서 떨지 않고 말하는 방법

 
이렇게 하면 김제동 만큼 할 수 있습니다.
” 과연 그럴 수 있을지 모르겠지만, 김제동이 털어놓은 대중 앞에 서는 비결은 다음과 같다.
마이크 조작법을 정확히 알자 “농담 아닙니다.
대부분의 사람들은 무대가 아닌 마이크 공포증을 갖고 있습니다.
그것을 무대 공포증으로 착각하는겁니다.
 
군인이 총을 다루듯, 적어도 마이크의 전원 및 뮤트 스위치 위치를 파악하고 마이크를 잡아야 합니다. 그런 점에서 대한민국 최고의 MC들은 마을 이장님들입니다.”두 명만 봐라. “무대에 오르면 딱 두 명만 정해놓고 쳐다보세요. 2명을 제일 친한 친구라고 생각하고 안방에 앉아 대화를 나누듯 풀어가는 겁니다. 나머지 사람들은 아무리 많아도 까맣게 잊어버리세요. 나중에 관록이 쌓이면 보이는 사람 숫자가 점점 늘어납니다.”웃기기 위한 비장의 무기를 하나쯤 챙겨라. “안경 쓴 사람은 안경을 벗고, 남자분들은 바지 지퍼를 내리고 무대에 올라가세요. 또 무대에 오를때 심하게 넘어지는 것도 괜찮습니다. 고전적이고 무식해 보이지만 웃음은 사회자나 청중 모두에게 여유를 줍니다. 사회자가 두려움을 가지면 위축될 수 밖에 없습니다. 어떤 방법이든 청중의 웃음이 한 번 터지면 그때부터 자신감이 붙죠.”
 
[1] 제목 : 연단공포증 극복하는 방법

연단에 대해서 공포증을 갖고 있는 사람은 여러 사람 앞에 나서기 전에 먼저 자기의 말을 더듬고 떨리는 모습을 먼저 느끼고 있다.
마음 속에 실패를 예측하고 불안 공포를 갖고 있는 한 아무리 자신있게 이야기 하려고 해도 안된다.
앞에 나서기 전에 미리부터 자신의 떨리는 모습을 상상하는 것은 떨려라하고 주문을 외는 것과 같다. 머릿속으로 많은 사람들 앞에서 자신있게 이야기하고 박수를 받는 장면들을 상상해보자.
수백, 수천명이 되는 사람들 앞에서 그사람들에게 꼭 필요한 이야기들을 전달해주고 있는 내자신을 상상하여보자. 이미지훈련, 암시훈련이라고 하는데 결코 불가능한것도 아니다.
실전에 부딪히지 않더라도 암시훈련에 의하여 자신감을 얻을수 있다.
이러한 이미지훈련의 횟수는 많을수록 효과적이며 최소한 1000회 이상은 상상하여야 자기것으로 만들 수가 있다.
[2] 제목 : 불안, 공포와 싸워 이기는 방법
대중앞 연단공포를 없앨 수 있는 가장 빠른 방법은 자기 스스로 연단공포를 극복할 수 있다는 강한 의지가 있어야 한다.
내 문제에 직접 부딪쳐 이겨내겠다는 강한 정신력만 있으면 연단공포 시선공포 같은 것은 아무런 문제가 안된다. 호랑이를 잡으려면 호랑이 굴에 들어가라는 말과같이 죽기 아니면 까무라 치기라는 비장한 마음의 각오!!
죽기를 각오한 일이라면 세상에 무서울 것이 무엇이 있겠는가?
죽음을 각오한다는 것은 벌써 불안공포의 차원을 넘어선거다. 사람이 죽기를 두려워하면 죽고 죽기를 각오하면 산다는 교훈이 있지 않는가?
죽음을 각오하고 목숨을 걸고 물불 안가리고 도전하는데 감히 이런 자를 누가 당해내? 아무리 간이 크고 독종같이 심한 시선공포, 연단공포, 부끄러움, 말더듬의 귀신도 죽기를 각오하고 달려드는데야 제까짓것들이 감히 어찌 힘을 쓰겠어.
제까짓 것들이 어찌 당해내? 떨려보자, 실컷 떨려보자는 필사의 신념으로 공격하면 꼼짝없이 불안공포는 손들고 만다.
[3] 제목 : 불안, 공포의 속성
불안 공포는 약자에게는 강하고 강자에게는 아주 약한 더러운 속성을 가지고 있기 때문에 피하면 절대로 안된다. 사람이 한 번 쫓기기 시작하면 한없이 쫓기게 된다.
사람은 누구나 많은 대중이 모인 연단 앞에 나와서 이야기 하려면 떨린다. 많은 대중이 있는 연단 앞에 처음 섰는데도 안 떨리고 아무런 감정이 없다면 그건 사람이 아니다. 그런데 문제는 그것을 훈련하고 고치려고는 생각하지 않고 피할려고 하는데서 문제가 생긴 다.
이렇게 두려워하는 감정의 흐름은 바로 횡경막을 압박하게 되고 성대, 목구멍, 혀와 입술같이 발성과 호흡에 연결되는 모든 기관에 영향을 주어서 경련을 일으키고 말의 흐름을 막는다. 심호흡을 깊게 여러번 들여마셔서 마음을 가라앉히는 것도 좋은 방법이다.
[4] 제목 : 최면을 거는방법 (1)
상사나 손위의 사람을 만나거나 여러사람 앞에 서는 것이 두렵고 친구를 사귀는데 어려움을 겪는다면 이럴 경우 잠시동안 당신의 잠재의식 속에 당신이 그릴 수 있는 최대의 좋은 인상을 그려야 한다.
그 사람은 선하고 좋은 사람, 나는 그 사람에 대해서 호감을 가질 것이고 그 사람들도 나에게 좋은 호감을 갖게 될 것이다. 그 사람을 만나서 자신있게 말하고 미소띈 얼굴로 말하는 당신의 모습을 먼저 품고 난 후에 만나라.
그 사 람을 만나면 기분이 좋아진다는 감정을 느끼고 만나보라. 손님을 접대한다든지 사람들을 소개한다든지 상사에게 보고를 할 때 당신의 밝고 명랑하고 매력있고 자신감에 찬 당당한 모습을 상상한 후에 만나 보라.
 
 
[5] 제목 : 최면을 거는방법 (2)
사람의 두뇌는 수신하는 능력이 있어서 상대는 당신이 보내는 그 수신의 파장을 받고 당신에게 좋은 호감을 갖게 될 것이다. 사람은 상대의 기분과 감정을 알아 차리는 능력이 있다. 옆사람과 같이 앉아 있기가 거북하고 그 사람이 밉고 불쾌하다고 느끼고 있으면 그 느낌의 파장은 즉시로 상대에게 전달되어 상대도 나와 똑같은 감정을 느끼게 된다. 거울 앞에 서 내가 웃으면 거울속의 나도 웃고 내가 화를 내면 거울 속의 나도 화를 낸다.
이처럼 나에게서 나간 감정의 파장이 다른 사람에게 전달되어 다시 내게 돌아오는 것이다.
 
[6] 제목 : 대중앞에서 말잘하기 위한 방법.
여러 사람이 모인 대중앞에서 유창하게 말을 잘하기 위해서는 먼저 말을 잘하는 자신의 모습을 먼저 봐야 되고 느껴야 한다. 대중 앞에서 말 잘 하는 모습을 아무리 느끼려고 해도 느껴지지가 않는다면 대중앞에서 말 하는 것은 힘들게 된다. 멀지 않은 날 많은 대중 앞에서 말을 해야 된다고 생각될 때 먼저 온 몸에 힘을 빼세요.
그리고 단전 깊숙히 숨을 들어 마신 후에 육체를 편안히 이완시킨 후 많은 사람 앞에 서서 말을 잘하는 자기의 모습을 상상속에서 그려보세요. 마음의 눈에 먼저 모여야하고 먼저 그렇게 느껴져야 한다.
학교에서 직장에서 또 결혼식장 같은 많은 사람들이 모인 앞에서 많은 박수를 받고 격려를 받는 모습을 마음속에
상상한다. 그리고 그 장면을 5감을 총동원하며 암시한다. 이렇게 마음속에 품고 느끼는 이미지훈련은 자기 자신을 변화 시킬 수가 있는 가장 빠른 훈련방법 중의 하나다.
 
[7] 제목 : 대중앞에서 말을 잘못하는 이유.
이세상에 성공한 사람, 행복한 사람 남보다 앞서가고 두각을 나타내는사람은 모두가 긍정적 적극적 사고방식인 할수있다의 사람이었다. 열등 의식을 갖고 좌절감을 갖고 할 수 없다고 불평불만을 하면서 성공한 사람은 한사람도 없었다. 1 : 1로 만나서 이야기하면 별로라고 생각한 사람이 대중앞에만 나서면 자신있고 매력있고 많은 사람들로부터 인기를 끄는 사람이 있는 반면에 1 : 1로 만나서 이야기하면 아주 유능하고 매력 있는 사람이 대중앞에만 나서면 위축되고 표정이 굳고 쩔쩔매는 사람이 있다. 왜 그런가?
대중 앞에서 말을 잘하지 못한다면 대중 앞에서 말을 잘하기 위한 훈련을 하지 않았다는 증거다.
태어날 때부터 잘하는 사람은 없다. 일본의 모리다 쇼마 박사는 공포를 불러 일으키는 장소가 있으면 그 장소를 찾아가서 정면을 부딪쳐라고 했다. 조금씩 경험을 쌓으므로써 자신감을 길러야 한다.
 
[8] 제목 : 떨지않고 말을 잘하기 위해서는..
여러 대중이 모인 앞에서 떨리지 않고 말을 잘 할 수 있는 가장 좋은 방법은 단상 앞에 자주 나서서 직접 경험하고 훈련하는 것이다. 그리고 훈련한 것을 잠재의식 속에 이미지화 시키는 작업이다. 부담이 가는 장소나 부끄럽고 떨리고 두려운 장소에 나가서 실제로 떨려도 보고 실수도 해보고 말을 꾸며도 보고 박수도 받아 보고 짜릿한 감정을 직접 피부로 느껴봐야 한다.
연단공포를 심하게 느끼는 사람이 아무리 지식적으로 이론적으로 연단공포를 해결하는 방법을 많이 알고 있다고 하더라도 실제 훈련이 되지 않으면 연단 공포제거는 불가능해 진다. 연단앞에 나오면 심하게 떨리는 분 절대 피하지 말고 떨릴 수 있으면 최대로 떨려버려라.
반복해서 여러번 떨고나면 그 다음부터는 훨씬 덜 떨린다. 심장이 두근거리는 분은 절대 약먹지 말고 이런 훈련하세요. 10년 20년 심장약 먹는 것보다 이런 훈련이 백배 천배 좋다.
 
[9] 제목 : 훈련의 중요성
별 것 아닌 것 같지만 간단한 인사말이나 브리핑이나 결혼식 사회 같은것을 잘 훈련해 놓게되면 그때까지 아무 인정도 못받고 주목하지 않았던 사람도 다른 차원에서 당신을 다시 보게되고 다시 재평가받게 된다.
야! 그 사람 얌전한 사람 난 그사람 그렇게 안 봤는데 그 많은 대중 앞에서 결혼식 사회 아주 멋있게 말을 잘 하더라는 새로운 실력을 인정 받게 될 크나큰 계기가 될 수 있다.
준비하라. 언젠가는 챤스가 오고 기회가 온다.
 
[10] 제목 : 살아있는 훈련방법들
결혼식 사회같은 것도 대단히 좋은 살아있는 훈련이다. 당신이 지금 수많은 하객들 앞에서 멋있게 사회 보고 있는 모습을 먼저 상상해 보라.
실제 사회를 보고있는 것처럼 가슴 설레이고 두근거리는 감정을 느껴보라.
사람이 변화될 때는 그냥 변화되는 것이 아니라 반드시 머리속에 상 상으로 눈으로 보는 것처럼 느껴 주어야 변화된다. 아직 한번도 결혼식 사회나, 많은 대중앞에서 마이크를 잡고 강의를 해 본적이 없지만 지금 이라도 훈련하면 얼마든지 잘 할 수 있는 능력이 있다는 것을 믿어야 된 다. 나서야 한다. 머뭇거리지 말고 과감하게 나서야 한다.
기회는 지금이다. 나서지 않는다면 물론 다른사람이 맡아하고 편안한 마음으로 지켜볼수 있겠지만 당신은 당신자신이 성장할수 있는기회를 버린 것이다.
마음이 불편하고 불안하더라도 그순간이 지나고 나면 당신은 자부심과 해냈다는 성취감, 이루 말할수 없을 것이다.
[11] 제목 : 할 수 없는 이유
할 수 없어서 포기하는 것이 아니라 포기하기 때문에 할 수 없는 것이다.
똑 같은 사람끼리 똑 같은 세끼 밥 먹고, 똑 같은 한국말 하면서 똑 같이 살아가는데 이런 것 때문에 하고 싶은 말을 못하고 이대로 눌려서 살아야 한단 말인가?
남들은 사업을 확장한다. 국회의원이 된다. 500명 1000명 앞에서도 남을 웃기고 울리고 자신있게 말을 하는데 또 성공을 향해서 자신의 모든 능력을 쏟고 있는데 당신은 당신의 능력을 어느쪽에 쏟고 있는가?
만약 당신이 대중공포 시선공포니 첫말이 막혀서 할 말을 제대로 못한다느니 하는 약점을 갖고서 당신의 그 약점을 피하기 위해서 바둥거리고 있다면 이건 큰일이다. 큰일이라도 보통 큰일이 아니다. 나도 사장될수 있고 국회의원 될 수있다. 젊은이여 꿈을 가져라! 대망을 품어라!
[12] 제목 : 불안을 가속화 시키는 요인들
여러 사람 앞에서 이야기 하려고 하면 떨려서 못하는 것이 아니라 안하려고 피하기 때문에 더 떨리게 된다는 사실을 왜 모르는가? 소심해서 못하고 불안해서 못하는 것이 아니라 못한다고 생각하기 때문에 점점 더 소심해진다는 것은 왜 모르는가? 하나는 알고 둘은 모르는 멍청이란 말 인가?
떨려서 못하고 두려워서 못하고 자신이 없기 때문에 못하고 부끄러워서 못한다면 당신이 할줄 아는 것이 도대체 뭔가? 당신이 잘하는 게 뭔가? 떨려도 해야 되고 부끄러워도 해야 된다. 처음부터 어떻게 잘 할 수가 있는가?
대중 앞에 나와서 안 해봤기 때문에 말해 본 경험이 적기 때문에 못하는 것은 너무나 당연하다. 안 그런가?『∼ 때문에 ∼탓』이유 핑계를 대지 말라.
안되는 방향으로 생각하지 말고 될 수 있는 방향으로 생각해 보라.
 
[13] 제목 : 구체적으로 상상하는 방법
마음에 없는 것은 현실에도 없다, 강당전체를 상상하고 그 자리에 가득찬 한사람 한사람의 모습을 그려본다.
내 이야기를 듣는 많은 사람들이 감명을 받고 기뻐하고 의욕을 갖고 자신감을 갖는 모습을 내 상상속에서 본다.
그리고 강의가 끝난후 많은 사람들이 미소를 띄고 나에게 악수를 청하는 것을 느끼고 ,짜릿한 감정을 마음속에서 맛본다. 당신의 멋있고 매력있고 맑은 목소리와 자신감에 차있는 미소 띈 당신의 모습을 그려보라.
당신이 지금 실패하고 좌절한 모습을 마음속에 상상하고 있으면 당신은 반드시 실패한다.
당신의 마음속에 찍혀있는 상상 그 자체가 당신 이 된다.
 
[14] 제목 : 잠재의식을 착각시키는 방법
백문이 불여일견 이라는 말과 같이 백번 듣는것보다 한번 눈으로 보는것이 낫다.
잠재의식은 실제로 경험하는 것과 마음속에 선명하게 그림 을 그려 주는 것을 전혀 구별하지 못한다.
당신이 지금 소심하다면 과거부터 소심한 생각을 마음속에 품고 있었기 때문이다. 불안, 공포, 소심증은 모두가 상상력에 의해서, 경험에 의해서, 성장과정에서 왔다.
실제로 느꼈던 실패나 공포감정을 잊지못하고 되풀이 반복해서 상상하고 느꼈다.
또 그렇게 되면 어쩌나하고 일어나지도 않은일, 시작하지도 않은일, 다가오지도 않은 일을 미리 걱정하고 설계하지 말라. 좋은일이 일어날 것을 기대하면서 시작하라. 과거처럼 살면 과거와 같아진다.
당신의 삶이 10년전이나 1년전이나 어제나 오늘이나 똑같다고 한다면 내일도 1년후도 10년후에도 똑같이 된다.
 
[15] 제목 : 훈련에 필요한 자극제
자기의 사상과 감정을, 자기의 느낌을 다른사람에게 제대로 표현하지 못하면 아무리 좋은 기술을 가지고 있고 우수한 두뇌와 실력을 가지고 있어도 별볼일 없이 된다.
자기 주장이나 의사를 부하직원이나 동료나 상사에게 떳떳하게 발표하지 못하는데서 오는 불안감, 열등감! 말에 자신이 없기 때문에 열심히 일하는데도 불구하고 남으로부터 인정을 받지 못하고 또 부하직원을 통솔할 능력이 없기 때문에 승진에도 자꾸만 뒤쳐지 게 된다.
꼭해야 될말을 하지 못하고 꼭주장해야 될 권리를 주장하지 못하는 사람이 인생을 멋있게 산다는 것은 있을수가 없다. 그냥 적당히 세끼밥이나 얻어먹고 그럭저럭 힘든일을 피하면서 살겠다면 몰라도 그러나 당신은 그런 사람이 아니지 않는가. 어떤 어려움이 있고 어떤 대가를 지불해서라도, 어떤 수모와 창피, 어떤 고통과 난재가 따르더라도 하 루 빨리 이런 심리적 압박감에서 벗어나야 한다. 자극을 피하려고 하지 말고 자극을 받으면서 훈련하라. 자극을 받으면서 가슴 뭉클한 감정을 느끼는 그런 순간순간에 당신이 변화되고 훈련되고 성장된다.
 
[16] 제목 : 연단공포 극복위한 독백암시
많은 사람들 앞에서 말한다는 것은 누구에게나 어렵고 힘든 일이다.
더욱이 연단에 익숙하지 않은 사람들에게는 더욱더 그러하다. 그러한 연단공포를 극복하기 위한 간접적인 체험 방법의 하나가 독백암시이다.
' 난 멋있어 난 잘했어 난 무엇이든지 할수 있는 능력이 있어 그능력을 찾아쓰고 개발해야 돼, 지금까지는 그 능력을 사용하지 않았기 때문에 할 수 없었던 거야.' 자! 힘을 내라, 과거의 실패는 실수로 돌리자. 다시 나간다. 앞으로 잘하면 된다. 나에게는 배짱이 있고 나에게는 신념이 있고 나에게는 용기가 있다. 떨리자. 실컷 떨리자. 대중공포 쯤이야, 나는 나의 얼굴에 철판을 깐 사람이다. 아! 훌륭하다. 아! 멋있다. 나는 모든점에서 점점 좋아지고 있다. 나의 멋있고, 자신있고 신념에 찬 성공의 모습을 매일 내 마음의 눈으로 바라보고 있다. 수백명 수천 명의 청중이 내 이야기를 듣고 박수를 치고 기뻐하는 모습을 매일 내마음의 상상속에서 보고 있다. 연단공포, 대인공포, 시선공포, 이제는 깨끗이 물러갔다. 이러한 자신있는 단어들을 사용하여 자신에게 반복하여 암시를 해주는 방법이다
 
[17] 제목 : 대중앞 시선공포
한사람의 시선은 두렵지 않으나 대중앞에서의 수십 수백명의 눈이 나를 바라본다면 그 기세에 눌려 제대로 고개도 들지 못하고 말문이 막힌채 얼굴이 벌겋게 되어 버린다. 눈의 위치는 어디에 두어야 할지 몰라 안절부절하고 어색한 행동과 앞뒤가 맞지않는 엉뚱한 말들만 나와서 망신만 당하고 들어가게 된다.
이러한 행동의 근본적인 원인중의 하나가 시선공포이다. 뭔가를 기대하고 있는 수십 수백개의 눈들, 무척이나 부
담스럽고 두렵기까지 하다. 시선의 위치는 한곳에 머무르지 말고 청중 을 1/4로 분할하여 골고루 4군데를 번갈아 가면서 보아 주는것이 좋다.
청중의 수를 1/4로 인식하여 심리적인 부담감을 줄일수도 있고 적절한 시선의 안배로 균형있는 자세가 유도될수 있다. 필자가 시선공포를 극복하기 위하여 평상시 연습했던 방법은 여러사람이 모인 장소 강당이나 교실 연극영화 관람석 등의 장소에서 앞문을 열고 들어가 누구를 찾는 것처럼 자리에 앉아있는 모든 사람들의 눈을 한번씩 쳐다보고 나오는 방법으로 대중의 시선에 익숙해지려고 노력하였다.
 
[18] 제목 : 청중에 대한 부담감
자신이 앞에 나와서 말하려고 할 때 듣는 청중의 지위가 말하는 사람을 무척 부담스럽게 한다.
듣는 사람들이 말하는 자신보다 아주어린 초등 학생이나 유치원생 이라면 말하는 사람이 떨리고 자신이 없을까?
그런 사람은 별로 없을 것이다. 듣는 사람이 어느정도 나이도 있고 사회적인 지위도 있을수록 앞에서 말하는 사람은 상당한 부담감을 가지게 되며 연설에 대한 공포심도 생겨날 수 있게 된다.
특히 말하게 된사람이 평소에 심한 열등감에 시달리는 사람일수록 연설에 대한 공포는 커지게 되며 시선공포나 목소리의 떨림, 얼굴경련과 같은 현상이 나타나게 되는 것이 다.
원인의 주된 요인이 듣는사람들의 욕구를 만족시켜 주지 못하는 부담감이며 자신의 공포가 겉으로 드러나게 되는 난처함들이 공포를 더욱 더 가속화 시키는 요인이 되는 것이다.
말하는 사람은 듣는사람들을 너무 의식할 필요는 없다. 프로인 경우는 청중들의 반응까지도 파악하여야 하겠지만 말하기도 어려운 아마츄어인 경우는 청중들을 마네킹 정도로 머릿속에 심어두는 것이 좋다. 100개의 마네킹이 의자에 앉아 있다고 생각하고 자신이 말하려고 하는것들을 조리있게 생각해 내야 한다.
백명의 사람이 나의 이야기를 들으려고 귀를 쫑긋 세우고 있다고 생각하면 부담감으로 인해 눈앞이 캄캄해지고 알고 있는 사항도 생각이 나지 않는 경우가 있기 때문이다.
 
[19] 제목 : 미치도록 죽고싶었을때를 떠올려라
떨리고 긴장될 때 말문이 도저히 나올 것 같지 않을 때 내 생애 가장 슬프고 맘 아프고 죽고 싶었을때를 머릿속에 떠올려라. 긴장을 오히려 가라 앉히고 마음을 편하게 해줄수가 있다. 그때를 생각하며 용기를 얻고 현재의 긴장감으로부터 벗어나게 해주며 정신을 다른쪽으로 돌려 떨리면 안되는데... 하는 집착과 강박관념을 잊게 해준다.
내가 가장 서러웠을 때 또는 부모님이 돌아 가셨을 때 일들 또는 나를 사기치고 도망간 사기꾼 생각이라든지, 일생일대 가장 힘들고 어려웠을때를 머릿속에서 생각 하는 것이다.
앞에 있는 청중들이 대수롭지 않게 여겨질 것이며 그런 청중들에 신경쓰고 싶은 마음이 별로 들지도 않을 것이다. 머릿속으로 생각하고 그때의 감정을 가슴으로 직접 느껴야 한다. 복받쳐 오르는 서러움, 분노, 괴로움 등을 가슴으로 직접 느끼게 되면 대중연설의 공포를 무마하는데 도움이 된다.

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[스크랩] TV '맛대맛'에 나온 맛집 총정리 |우리동네이야기

2006-10-08 13:42

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출처 : 부자되는 벼리벼리 富로그

원문 : http://blog.drapt.com/ossaio






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얼얼하고 개운한 빨개떡라면

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전화 : 02-324-6574
위치 : 신촌역2번출구, 연세대 정문쪽으로 120미터 직진. 산양골 좌측골목
VCR 메뉴 : 큼직큼직 신선한 해물가득! 얼큰한 맛이 일품! 해물짬뽕라면

* 누들파티
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전화 : 02-744-9285
위치 : 4호선 혜화역2번출구, 마로니에 공원쪽 예일학원 앞
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전화: 02-723-3424
위치 : 광화문역 1번출구, 로얄빌딩 지하1층
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전화: 032-814-8950
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소재지 : 강남구 삼성동
전화 : 02-555-4985
위치 : 선릉역 사거리에서 강남구청 방면으로 30m직진

sk텔레콤 3층짜리 대리점 건물 못미쳐 성원빌딩(외한카드빌딩) 지하1층 상가
VCR 메뉴 : 스튜디오에 나온 조리장 추천의 수제비계란라면 등
※ 일요일은 쉽니다. 홈페이지 :
www.5dari.co.kr

* 면스토랑
소재지 : 서울 돈암동
전화 : 02-927-1988
위치 : 성신여대입구역 1번 출구, 먹자골목에서 오른쪽 5번째 골목(주노헤어와 TBJ사이)

200m 직진하면 오른쪽에 위치
VCR 메뉴 : 퓨전라면, 피자라면


* 맛좀볼래
소재지 : 인천광역시 남동구 구월동
전화 : 032-428-5777
위치 : 인천 문화예술회관 옆 먹자골목 안, 수협사거리에서 수협방면으로 조금 올라가면

왼쪽에 위치
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* 오뗄
전화 : 02-408-9393
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김밥

* 니코니코
소재지 : 강남구
전화 : 02-501-6002
위치 : 강남역7번출구, 던킨도너츠사이 골목으로 쭉 올라와 화장품옆골목으로 10미터
VCR 메뉴 : 니코니코, 볼케이노, 아보카도 등 부드럽게 녹는 달콤함을 맛볼 수 있는
다양한 롤의 천국!



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전화 : 02-551-0801
위치 : 삼성동 코엑스몰내 도심공항터미널 지하1층 식당가
VCR 메뉴 : 원조 한양식 비빔밥 골동반, 내 입맛대로 골라먹는 구절판식 비빔밥!

* 된장예술과 술
소재지 : 종로구
전화 : 02-733-4516
위치 : 종각역 4번출구, 제일은행골목 코아아트홀 지나서 신선설렁탕골목으로 들어가면

바로
VCR 메뉴 : 각종 나물 골라담아 짭잘한 강된장찌개로 비벼낸 된장 비빔밥!


볶음밥

* 사람과 나무

소재지 : 인사동
전화 : 02-723-3323
위치 : 인사동 사거리에서 안국역 방면으로 10m, 고구령 맞은편 1층
VCR 메뉴 : 산채 철판볶음밥


* 하나우동

소재지 : 신사동
전화 : 02-546-3051
위치 : 압구정역 4번 출구에서 150m 미스터피자 옆
VCR 메뉴 : 솥뚜껑
볶음밥


* 타이수끼

소재지 : 이태원
전화 : 02-792-9740
위치 : 이태원역 2번 출구에서 한남동 방면으로 5분거리. 편의점 LG25시 건물 2층
VCR 메뉴 : 파인애플 볶음밥

* 천제식당

소재지 : 서귀포시 중문동
전화 : 064-738-5656
위치 : 중문 천제연폭포 바로 앞
VCR 메뉴 : 오분자기 볶음밥


* 차크라

소재지 : 청담동
전화 : 02-3444-4808
위치 : 지하철 7호선 청담역 8번 출구에서 직진 사거리 SK주유소

왼쪽 골목으로 20m 길 왼편에 위치
VCR 메뉴 : 인도식 볶음밥



떡볶이

* 천년의 아침 토야
소재지 : 혜화동
전화 : 02-745-9728
위치 : 대학로 KFC 바로 옆 지하 1층
VCR 메뉴 : 매콤한 김치치즈떡볶이와 궁중떡볶이, 메인요리인 해물떡볶이까지!

* ing
소재지 : 휘경동
전화 : 02-965-2298
위치 : 경희대 3거리 세븐일레븐 골목
VCR 메뉴 : 독특한 맛에 다시 찾아가게 되는 곳. 치킨카레떡볶이!

* 레드페퍼
소재지 : 압구정동
전화 : 02-547-3778
위치 : 압구정동 파리크라상 골목
VCR 메뉴 : 퓨젼으로 맛보는 떡볶이
피자떡볶이와 떡치즈튀김, 떡꼬치를 맛볼 수 있는...!

* 마복림 할머니 떡볶이
소재지: 신당동
전화: 02-2232-8930
위치 : 신당동 내 떡볶이 골목에 위치
VCR 메뉴 : 매콤한 원조 신당동 떡볶이

* 오오뎅뎅
전화: 02-431-8899
VCR 메뉴 : 부산상어 어묵과 다양한 종류의 쫄깃한 어묵


* 남천할매 떡볶이
소재지 : 부산 남천동
전화 : 051-625-4163
위치 : 부산 남천동 해변시장 맞은편 제일청과 옆에 위치
VCR 메뉴 : 스튜디오에 나온 굵은 가래떡의 떡볶이


* 원조할머니
소재지 : 서울 옥인동
전화 : 02-725-4870
위치 : 지하철 3호선 경복궁역 자하문 터널 방향으로 효자동길 진입. 왼편 통인 시장 안

70m 정도 부근에 위치
VCR 메뉴 : 유희열, 노사연 등 연예인이 좋아하는 기름떡볶이와 간장떡볶이


* 홍이네
소재지 : 서울 망우리
전화 : 02-439-5831
위치 : 영란정보산업고등학교 옆에 위치
VCR 메뉴 : 학생들이 먹었던 옛날 떡볶이


* 어린왕자
소재지 : 서울 전농동
전화 : 02-2246-3040
위치 : 전농동 로터리에서 시립대 방면으로 150m 직진 버스정류장 옆에 위치.
VCR 메뉴 : 인기떡볶이 베스트 3! 자장떡볶이, 순대떡볶이, 피자떡볶이



만두


* 로터스가든
소재지 : 강남
전화 : 02-565-5700
위치 : 선릉역 5번출구 우리은행에서 우회전 5분정도 거리
VCR 메뉴 : 다양한 만두를 경험한다. 다양한 딤섬의천국!

* 노독일처
소재지 : 강남
전화 : 02-517-4552
위치 : 신사역 사거리에서 잠언동방향으로 150미터
VCR 메뉴 : 만두안에 물이 들었다? 쪽~ 빼먹는 매력의 만두! 중국식 포청천 만두!

*
소재지 : 강남
전화 : 02-512-6770
위치 : 강남구청역 갤러리아 쪽 디자이너클럽 건너편 골목
VCR 메뉴 : 스파이스 치킨피자만두, 치킨만두, 볶음밥만두 등의 삼색만두
그 외에 다양한 퓨전음식을 맛볼 수 있는 곳



만두국

*
소재지 : 인사동
전화 : 02-733-9240
위치 : 경인미술관 앞
VCR 메뉴 : 조랭이떡이 들어간 개성식 만둣국


* 만두세상
소재지 : 강남역
전화 : 02-555-8133
위치 : 강남역 주공공이 골목으로 한블럭 올라가면 왼쪽에 위치
VCR 메뉴 : 새콤달콤한 비빔만두

* 갯마을
소재지 : 창동
전화 : 02-900-5253
위치 : 쌍문 전철역에서 창동 전화국 방향으로 직진 주공 3단지 바로 앞
VCR 메뉴 : 해물이 들어간 어만두

* 홍복
소재지 : 연남동
전화 : 02-323-1698
위치 : 동교동 지하차도 통과 첫 번째 신호등에서 자회전 해 30M 직진하면

오른쪽 구세약국 옆 매화중국집 맞은편
VCR 메뉴 : 중국 전통 왕만두



카레

* 페르시아 궁전
소재지 : 명륜동
전화 : 02-763-6050
위치 : 성균대학교 맞은편
VCR 메뉴 : 통닭 카레


* 스와가트

소재지 : 논현동
전화 : 02-511-0207
위치 : 학동역 10번 출구에서 5분 거리
VCR 메뉴 : 인도식 카레


* 커리포트

소재지 : 구로동
전화 : 02-818-1313
위치 : 구로역 애경백화점 7층
VCR 메뉴 : 단호박 카레


* 순톤

소재지 : 서초동
전화 : 02-595-8807
위치 : 제일생명사거리 교보생명빌딩 후문쪽
VCR 메뉴 : 태국식 카레


* 라꾸
전화 : 02-567-4510
위치 : 역삼동 스타타워 지나 한독빌딩 지하 1층
VCR 메뉴 : 부드러운 카레향과 해물의 만남! 일본식 우유카레!


우동

* 아소산
소재지 : 목동
전화 : 02-2606-6667
위치 : 5호선 목동역 7번출구, 진명여고 방향 남부지원 맞은 편
VCR 메뉴 : 우동과 한국인의 얼큰한 맛 육개장이 만났다! 육개장 우동!

* 보천
소재지 : 동부이촌동
전화 : 02-795-8730
위치 : 동부이촌동 신동아 쇼핑에서 좌회전 후 약 200m, 현대 11동 상가 1층
VCR 메뉴 : 쫄깃한 수타식 면발과 시원한 국물을 맛볼 수 있는 닭고기가 들어간 독특한

우동!

* 스시갤러리
소재지 : 신촌
전화 : 02-362-2848
위치 : 신촌역에서 굴다리 아래쪽으로 건너편
VCR 메뉴 : 국물없는 우동의 새로운 맛!
가쯔오부시를 솔솔 뿌려 마무리하는 해물볶음우동!



스파게티

* 올리브가든
소재지 : 강남구
전화 : 02-544-4117
위치 : 압구정 학동사거리에서 영동대교방향 50미터 탑웨딩홀 골목으로 50미터 좌측편
VCR 메뉴 : 미트볼 스파게티, 새우를 올린 스파게티, 골뱅이 스파게티

명란알과 날치알이‘톡톡’ 명란젓 스파게티!

* 보나세라
소재지 : 강남구
전화 : 02-543-6668
위치 : 신사동 도산공원 정문앞 씨네씨티 뒷편
VCR 메뉴 : 정통 이태리식 스파게티, 먹물 스파게티!

* 장(長)
소재지 : 대학로
전화 : 02-742-4788
위치 : 케이에프씨 골목 민들레영토에서 좌회전해서 두번째집
VCR 메뉴 : 해물리조또, 불고기리조또, 김치리조또, 그 외에 다양한 스파게티를 맛볼 수

있는 곳!


자장면

* 팔선생
소재지 : 제기동
전화 : 02-969-8189
위치 : 6호선 고대역 3번출구 경희대쪽
VCR 메뉴 : 수타 자장을 맛볼 수 있는, 온국민 추억의 맛 자장면

* 상하이 gia
소재지 : 압구정동
전화 : 02-511-8286
위치 : 3호선 압구정역 2번출구
VCR 메뉴 : 느끼한 자장은 가라! 빨갛고 매운 우리 입맛에 맞는 자장면

* 아리산
소재지 : 도곡동
전화 : 02-574-9291
위치 : 양재 전화국 사거리 포이동쪽으로 70m 큰길 왼쪽
VCR 메뉴 : 자장면의 새로운 맛! 된장이 들어간 독특한 맛의 자장면!
맛도 모양도 이름도 독특한 퓨젼식 롤

* 취영루
전화번호 : 02-2165-8069
소재지 : 영등포
위치 : 2호선 문래역 4번출구 홈플러스 지하 2층
VCR 메뉴 : 해물철판자장

* 한성
전화번호 : 02-394-1500
소재지 : 평창동
위치 : 경복궁 전철역에서 135번 버스를 타고 올림피아호텔 앞에서 하차 호텔정문 맞은편
VCR 메뉴 : 수타옛날자장

* 신락원
전화번호 : 02-2244-0008
소재지 : 동대문구
위치 : 전농동 로터리 혜성여고 입구
VCR 메뉴 : 1000원자장

* 백리향
전화번호 : 02-789-5741
소재지 : 여의도
위치 : 63빌딩 57층
VCR 메뉴 : 삼선자장



짬뽕

* 도하림
소재지 : 삼성동
전화 : 02-569-6772
위치 : 삼성동 코엑스 뒤쪽 골목
VCR 메뉴 : 광동식 탕수육과 얼큰한 국물맛이 일품!
짬뽕의 명품선언! 송이가 들어간 삼선짬뽕!

* 향원
전화번호 : 031-971-6379

소재지 : 일산
위치 : 일산 행신동 무원마을 9단지 입구 먹자골목내
VCR 메뉴 : 해물고추굴짬뽕


* 매화
소재지 : 연남동
전화 : 02-332-0078
위치 : 홍대입구 전철역 4번출구 직진 수협은행 맞은편에서 좌회전
VCR 메뉴 : 실고기 짬뽕과 광동식짬뽕
매콤한 자장면, 매화면, 중국요리의 진수를 맛볼 수 있는....!

* 송죽장
소재지 : 영등포
전화 : 02-2678-1323, 02-2631-9184
위치 : 영등포 역 하차, 경방필백화점 바로 옆
VCR 메뉴 : 청양고추가 들어간 눈물 쏙~ 나는 고추짬뽕, 짬뽕밥

* 후루사또
전화번호 : 02-771-0147
소재지 : 명동
위치 : 유투존 후문 명동역반대편쪽으로 50미터 명동노래방 옆
VCR 메뉴 : 나가사끼짬뽕

* 점보
전화번호 : 02-518-5461
소재지 : 강남
위치 : 청담역 10번출구 5미터 아래 오른쪽골목으로 들어가면 좌측건물 2층
VCR 메뉴 : 꽃게짬뽕


탕수육

* 빠진
소재지 : 청담동
전화 : 02-3442-0087
위치 : 7호선 청담역 청담 사거리 이가자미용실 근처
VCR 메뉴 : 달콤한 고구마와 상큼한 황도를 함께 맛볼 수 있는 탕수육!

* 친니
소재지 : 논현동
전화 : 02-3448-4500
위치 : 7호선 강남구청역 학동 사거리
VCR 메뉴 : 매콤한 맛이 우리 입맛에 꼭 맞는 사천 탕수육!

* 아! 감격짜장
소재지 : 상계역
전화 : 011-283-7580
위치 : 4호선 노원역 1번출구 하차 2번 마을버스 보람아파트 후문 하차
VCR 메뉴 : 3000원짜리 저렴한 탕수육을 맛볼 수 있는! 추억의 맛!

* 밍 1965
소재지 : 여의도
전화 : 02-761-4949
위치 : 5호선 여의도역 5번 출구 국민은행 대각선 중앙빌딩3 층
VCR 메뉴 : 건강에 좋은 비트열매를 갈아 소스를 만든, 빛깔도 특이한 탕수육!


통닭

* 비어오크
소재지 : 대학로
전화 : 02-745-0087, 02-745-1187
위치 : 4호선 혜화역 하차, 방송통신대학 정문 황단보도 건너편
VCR 메뉴 : 참나무숯불양념 바비큐!
치킨 위에 얹혀나오는 마카로니, 떡, 은행 등 갖은 토핑 맛도 일품!

* 영양센터
소재지 : 명동
전화 : 02-776-2015
위치 : 명동 사보이 호텔 옆
VCR 메뉴 : 겉이 바삭한 추억의 전기구이통닭

* 남원닭집
소재지 : 광명시
전화 : 02-2687-2700
위치 : 7호선 광명역 하차, 광명시장 나나약국 골목
VCR 메뉴 : 부위별로 골라먹는 재미가 있다!

* 페리카나 신수점
소재지 : 마포구
전화 : 02-713-1888
위치 : 5호선 마포역 4번 출구 대농빌딩, 현대빌딩 사이길 직진 신수동 현대아파트 입구
VCR 메뉴 : 양념치킨의 원조라 할 수 있는 페리카나 양념치킨!

* 포턴
소재지 : 분당
전화 : 031-719-2192
위치 : 7호선 수내역 1번 출구 분당 롯대백화점 옆
VCR 메뉴 : 왈츠를 추듯 빙글빙글 돌아가는, 담백한 치킨 바비큐!

* 군다리화계
소재지 : 원효동
전화 : 02-701-9255
위치 : 4호선 신용산역 현대자동차서비스 근처
VCR 메뉴 : 씹힌다 씹혀! 날치알이 씹히는 닭날개튀김! !


샌드위치


* 더 바
전화 : 02-583-5831
위치 : 남부터미널 역 5번출구 100미터 도보, 제일은행 골목으로 들어가 바로 좌회전
VCR 메뉴 : 잉글리쉬머핀 샌드위치, 베이글 샌드위치, 햄&오렌지 샌드위치 등,
다양하고 신선한 샌드위치를 맛볼 수 있는곳.

* 샌드위치이야기
전화 : 02-362-3567
위치 : 이대정문앞 오른쪽, 럭키아파트 입구
VCR 메뉴 : 베이컨과 치즈가 가득~한 샌드위치! 생과일 쥬스와 함께 곁들이면 그 맛이 일품!
* 앤치즈
소재지: 강남
전화: 02-511-7712
위치 : 압구정역 2번출구에서 성수대교쪽으로 200미터 은행골목
VCR 메뉴 : 다양한 세계의 치즈를 경험할 수 있는 곳, 치즈요리 전문점(샌드위치는 팔지 않습니다)


빙수

* 실크스파이스
소재지 : 역삼동
전화 : 02-2005-1007~8
위치 : 2호선 역삼역 6번 출구 LG타워 지하 식당가
VCR 메뉴 : 과일즙을 얼린 얼음으로 만든 신개념빙수!
시원한 얼음과 각종 열대과일이 가득한 아이스발리~

* 밀탑
소재지 : 압구정동
전화 : 02-547-6800
위치 : 현대백화점 압구정점 5층
VCR 메뉴 : 직접 뜨끈뜨끈하게 삶아서 올리는 정통 팥빙수



돈가스

* 명동 돈가스
소재지 : 명동
전화 : 02-776-5300
위치 : 2호선 을지로입구역 5번출구 메트로호텔 30m
VCR 메뉴 : 전통 돈가스와 코돈부루.. 돈가스의 맛, 진수를 느낄 수 있는 곳

* 금왕 돈가스
소재지 : 성북동
전화 : 02-763-9366
위치 : 4호선 한성대역 5번출구 85번버스 태고사역 하차
VCR 메뉴 : 푸짐한 인심만큼이나 큰 지름 30cm의 돈가스

* 돈코
소재지 : 서대문구 대현동
전화 : 02-365-8097
위치 : 2호선 이대역, 이화여대 정문쪽
VCR 메뉴 : 김치와 모짜렐라가 만나 뚝배기에서 지글지글 퓨젼 돈가스

* 돈가스 참 잘하는 집
소재지: 신촌
전화: 02-363-0159
위치 : 2호선 신촌역 하차 창천교회 바로옆
VCR 메뉴 : 닭가슴살 안에 치즈가 쏙 들어간 롤 돈가스


소갈비


* 당너머
소재지 : 양평읍 오빈리
전화 : 031-772-7723
위치 : 올림픽대로에서 6번 국도로 가다 월드컵주유소를 왼쪽으로 끼고 좌회전, 오빈리 진입
VCR 메뉴 : 생갈비


* 예문가
소재지 : 가평군 외서면
전화 : 031-584-6135
위치 : (서울중심으로)신청평대교 건너 우회전->서울방면으로 우회전->7분직진->우측
VCR 메뉴 : 참숯바베큐왕갈비

* 숙성구이
소재지 : 일산구 탄현동
전화 : 031-915-2200
위치 : 일산 탄현 대림교회 건너편
VCR 메뉴 : 갈비 껍데기

* 마나
소재지 : 강남구 신사동
전화 : 02-545-8292
위치 : 도산사거리 신사방향으로 가다 아우디 자동차 옆
VCR 메뉴 : 양념갈비


♣ 돼지갈비

* 본점최대포
소재지 : 공덕동
전화 : 02-712-9242
위치 : 공덕역 8번출구 나오자 마자 왼쪽 골목 200~300m
VCR 메뉴 : 양념돼지갈비

* 먹쇠골
소재지 : 인천 구월동
전화 : 032-446-3225, 011-9719-7364(오후 5시 이후 영업)
위치 : 인천 구월동 괌교동 수협사거리 쪼기쪼기골목에 위치
VCR 메뉴 : 인천 등갈비

* 종갓집
소재지 : 남양주시 조안면
전화 :031-576-1100~1
위치 : 남양주시에 있는 서울종합촬영소 입구 옆
VCR 메뉴 : 훈제갈비

* 이집이 좋겠네
소재지 : 경기도 양주군 장흥면 일영리
전화 : 031-855-8913
위치 : 경기도 양주군에 있는 청암민속박물관 맞은편
VCR 메뉴 : 고추장갈비

* 향촌
소재지 : 방이동
전화 : 02-422-6410
위치 : 올림픽공원 평화의 문 삼거리에서 올림픽A로 직진->첫번째 신호등에서 우회전

->100m 진입 첫사거리에에서 좌회전->50m직진->오른쪽에 위치
VCR 메뉴 : 복분자갈비

* 곰내미
소재지 : 동숭동
전화 : 02-763-5250
위치 : 혜화역 4번 출구에서 신호등 건너 롯데리아 골목 70m 내려가면 위치
VCR 메뉴 : 꿀갈비, 된장갈비


* 신신식당
전화번호 : 02-929-2913
위치 : 성북구청 뒤
VCR메뉴 : 청국장

* 욕쟁이할머니집
전화번호 : 031-542-4939
위치 : 광릉수목원 2-3분 거리. 고모리 저수지 입구에 위치
VCR 메뉴 : 포천우거지

* 욕쟁이 할머니 포장마차
전화번호 : 02-3443-2790
위치 : 강남구청역 모토롤라 뒤쪽 지하(영업시간 오후 5시~다음날 오전 5시)
VCR메뉴 : CF에 나오신 할머니



갈비찜

* 신우리
소재지 : 분당
전화 : 031-704-3533
위치 : 분당 먹자골목길을 쭉 따라 올라가다가 율동공원을 우측으로 쭉
(
www.cinuri.com 홈페이지를 참고하세요 ^^)
VCR 메뉴 : 마늘과 고춧가루가 칼칼하게 들어간 빨간 갈비찜! 양푼 갈비찜!

* 담소원
소재지 : 강남
전화 : 02-511-0767
위치 : 청담 사거리 M.net 바로 뒷골목
VCR 메뉴 : 변하지않는 어머니의 손맛으로 맛을 낸 개성식 갈비찜

* 찬품단자
소재지 : 신촌
전화 : 02-336-0801
위치 : 현대백화점 주차장, 놀이터 근처. LG편의점, 현우약국 사이 골목 안쪽
VCR 메뉴 : 매콤한 갈비과 쫀득한 떡사래를 함께 맛볼 수 있는 갈비 떡볶이

* 어우렁더우렁
소재지: 종로
전화: 02-739-0447
위치 : 인사동 사거리 서호갤러리 근처
VCR 메뉴 : 새콤한 사과즙으로 맛을 낸 궁중식 갈비찜



꽃등심

* 규합총서
소재지 : 청담동
전화 : 02-542-1583
위치 : 7호선 청담역 8번출구, 청담사거리 주유소 방향
VCR 메뉴 : 소백산 맑은 물과 공기, 양질의 풀을 먹고 자란 소백산 한우

전국에서 육질이 가장 좋다는 그 한우를 연기없이 구워먹는 최고급 꽃등심요리!

* 대도식당

소재지 : 왕십리
전화 : 02-2292-9772
위치 : 2호선 상왕십리역 구 경찰병원
VCR 메뉴 : 부드러운 꽃등심과 매콤한 깍두기볶음밥까지!

* 중경신선로
소재지 : 여의도
전화 : 02-3775-1688
위치 : 5호선 여의도역 인도네시아대사관 옆
VCR 메뉴 : 매운 고추육수에 살짝~ 담백한 육수에 살짝~ 꽃등심 샤브샤브

* 야끼니꾸
소재지: 압구정동
전화: 02-548-7342
위치 : 갤러리아 명품관 맞은편 주유소 바로옆 2층
VCR 메뉴 : 꽃등심을 일본식으로 즐긴다!

* 맥우 구입처
소재지: 갤러리아 정육부
전화: 02-3449-4041
VCR 메뉴 : 맥주를 먹여서 키운 한우


* PARK
소재지 : 청담동
전화 : 02-512-6333
위치 : 7호선 청담역 한미은행 사거리
VCR 메뉴 : 태국식 꽃게요리. 독특한 소스와 삼겹살과 꽃게의 만남

* 마산집
소재지 : 신사동
전화 : 02-544-7207
위치 : 3호선 신사역 6,7,8번출구, 우리은행 뒷편
VCR 메뉴 : 시원한 무와 감자 숭숭 넣어 조린 꽃게조림

* 기담
소재지 : 도곡동
전화 : 02-577-4404
위치 : 푸르덴셜 생명 사거리 명동 세브란스 쪽
VCR 메뉴 : 그 모양도, 그 맛도 매력있는 털게찜


* 안2
전화 : 02-518-3337
위치 : 압구정동 디자이너스 클럽 맞은편 골목, 한양세차장 맞은편 골목
VCR 메뉴 : 숯불에서 기름 쫙 뺀 입에서 살살녹는 고추장 불고기!


설렁탕

* 봉희설렁탕
소재지 : 은평구 신사동
전화 : 02-302-9754
위치 : 은평구 신사초등학교 앞
VCR 메뉴 : 사골과 양지로 맛을 낸 설렁탕

* 이문설렁탕
소재지 : 종로
전화 : 02-773-6526
위치 : 종각역 3번 출구 종로타워빌딩 뒤
VCR 메뉴 : 소머리설렁탕

* 풍미설렁탕

소재지 : 가락동
전화 : 02-443-7426
위치 : 가락시장 국민은행 골목에서 300m 직진
VCR 메뉴 : 한방영양설렁탕


* 대흥축산

소재지 : 마장동
전화 : 02-2294-4411



냉면

* 함흥면옥
소재지 : 서울 명동
전화 : 02-776-8430
위치 : 명동유투존 뒷길쪽 충무김밥 뒷골목
VCR 메뉴 : 매콤한 양념의 전통 회냉면, 함흥냉면

* 평양냉면 을밀대
소재지 : 마포
전화 : 02-717-1922
위치 : 5,6호선 공덕역 2번출구에서 대흥역방향
VCR 메뉴 : 메밀로 만든 평안도 냉면

* 온더락
소재지 : 강남구
전화 : 02-544-1840
위치 : 갤러리아백화점 명품관 맞은편 진도모피 오른쪽골목 200미터
VCR 메뉴 : 먹물냉면, 퓨전과일냉면, 중국식퓨전냉면

* 흑산도수협 회타운
소재지 : 동대문구
전화 : 02-2217-8244
위치 : 5호선 답십리역 5분거리
VCR 메뉴 : 흑산도 홍어를 구입할 수 있는 곳


칼국수


* 옹기종기
소재지 : 용답동
전화 : 02-2246-9085
위치 : 답십리역 6번출구, 동부약국 옆
VCR 메뉴 : 달콤한 단팥국의 팥칼국수

* 분당칼국수
소재지 : 분당 야탑동
전화 : 031-703-1977
위치 : 분당 하탑삼거리 중앙도서관 정문 앞
VCR 메뉴 : 시원한 국물의 메생이 칼국수

* 정한식당
소재지 : 강원도 횡성
전화 : 033-343-6543
위치 : 횡성시장 내 샘터유통 맞은편
VCR 메뉴 : 장으로 국물 낸 막장칼국수

* 황태칼국수

소재지 : 강남구 일원동
전화 : 02-445-1411
위치 : 삼성의료원 사거리 일원동 먹자골목 중간 지점 위치
VCR 메뉴 : 국물이 시원한 황태칼국수



비빔국수

* 명동할머니국수

소재지 : 명동
전화 : 02-778-2705
위치 : 서울 을지로쪽 명동입구 외환은행 뒤
VCR 메뉴 : 짠지를 이용한 옛날비빔국수


* 춘천막국수

소재지 : 명동
전화 : 02-2128-6831
위치 : 명동 메사건물 8층
VCR 메뉴 : 한치비빔국수


* 엔즐

소재지 : 일산
전화 : 031-920-4745
위치 : 경기도 고양시 일산구 장항동 761번지 라페스타 쇼핑몰 A동 205
VCR 메뉴 : 골뱅이 비빔국수


* 입암막국수

소재지 : 양양
전화 : 033-671-7447
위치 : 속초와 강릉간 국도에서 서남향 쪽 도보로 약 15분 거리, 임호초등학교 앞
VCR 메뉴 : 막국수


* 시골마당

소재지 : 가평
전화 : 031-585-2309
위치 : 서울에서 경춘국도를 타고 춘천 방면으로 가다보면 한시간 정도 지나면 청평.
거기에서 3분 정도만 더 가면 검문소가 나오는데 거기에서 좌회전하여 15분정도

들어가면 나오는 맹호 아파트 맞은 편
VCR 메뉴 : 호박국수


물국수


* 죽여주는 동치미국수
소재지 : 양수리
전화 : 031-576-0109
위치 : 양수리 서울 종합촬영소 입구
VCR 메뉴 : 동치미국수

* 하나
소재지 : 강남
전화 : 02-3445-2518
위치 : 압구정 디자이너 클럽에서 한양아파트쪽으로 올라오다가 우측 큰 골목으로 20미터
VCR 메뉴 : 김치말이 국수

* 스시꼬
소재지 : 강남
전화 : 02-3481-3071
위치 : 서울 서초구 서초동 제일생명 사거리 안쪽
VCR 메뉴 : 일본식 해물국수


* 개성집

소재지 : 양수리
전화 : 031-576-6497
위치 : 남양주에서 양수리 가는 도로변
VCR 메뉴 : 오이소박이냉국수


* 할매국수

소재지 : 화곡동
전화 : 02-2602-7106
위치 : 화곡4거리에서 경인고속도로와 나란히 인천 쪽으로 가다 첫번째 고가 옆으로 우회전,

100m쯤 가면 주차장 건너편
VCR 메뉴 : 잔치국수


* 부흥국수

소재지 : 의정부
전화 : 031-873-6533
위치 : 경기도 의정부시 의정부3동 경의초등학교 앞 부흥국수
VCR 메뉴 : 손반죽 소면을 구입할 수 있는 곳



보쌈


* 장군보쌈
소재지 : 명동
전화 : 02-776-8111
위치 : 외환은행 명동지점 골목길
VCR 메뉴 : 시원한 보쌈김치에 부드러운 사태와 오겹살!
고소하고 시원한 보쌈!

* 오수흑두부
소재지 : 인사동
전화 : 02-735-5255
위치 : 인사동 사거리 인사아트프라자 골목으로 30미터
VCR 메뉴 : 된장소스로 삶은 고기를 김과 배춧잎에 흙두부와 함께 싸먹는 흑두부 보쌈!

* 종로바베큐보쌈
소재지 : 종로
전화 : 02-732-7640
위치 : 종각역 1번출구, 종로1가방향으로 직진. 농협우측골목으로 150~200미터직진.
VCR 메뉴 : 직화로 참숯향을 더한 고기를 즉석 보쌈김치에 싸먹는 숯불보쌈!

* 중경신선로
소재지 : 여의도
전화 : 02-3775-1688
위치 : 5호선 여의도역 인도네시아대사관 옆
VCR 메뉴 : 돼지고기 춘장에 볶아 대파와 함께 곁들여 먹는 중국식요리 징짱러우스!

* 카페라인
소재지 : 광진구
전화 : 02-465-5815
위치 : 7호선 어린이대공원역 5번출구
VCR 메뉴 : 맥주의 맛과 향을 간직한 고기. 그 위에 상큼한 과일소스!
독일식요리 슈바인브라텐!

* 타이보란
소재지 : 이촌동
전화 : 02-749-3822
위치 : 4호선 이촌역 4번출구, 5분거리
VCR 메뉴 : 돼지안심을 굴소스에 볶은 태국식불고기 무파드킹!



쌈밥



* 미촌
소재지 : 강남구
전화 : 02-586-7777
위치 : 3호선 남부터미널역 6번출구, 서울고등학교옆
VCR 메뉴 : 가마솥보리밥에 우렁된장, 제육볶음과 함께

* 인정원월남쌈
소재지 : 강동구 둔촌동
전화 : 02-476-7077
위치 : 5호선 둔촌역1번출구 길동사거리쪽 500미터
VCR 메뉴 : 라이스페이퍼에 피시소스와 함께하는 호주식 월남쌈

* 일산 통일쌈밥
소재지: 경기 일산
전화: 031-977-1515
위치 : 3호선 주엽역, 9-1번 버스 일산보건소에서 하차. 바로 건너편
VCR 메뉴 : 경상도식 숙쌈밥(멸치젓으로 만든 쌈밥)



고기 스테이크



* Gourmet-T
소재지 : 청담동
전화 : 02-541-4334
위치 : 청담사거리M-net 건물 뒷편
VCR 메뉴 : 푸아그라를 함께 곁들인 안심스테이크

* 이뽀뽀따뮤스
소재지 : 삼성동
전화 : 02-566-5240
위치 : 삼성역 2번출구
VCR 메뉴 : 블루치즈 프랑스식 안창살 스테이크

* 메드 포 갈릭
소재지 : 압구정동
전화 : 02-546-8117
위치 : 3호선 압구정역 2번출구, 신한은행 옆
VCR 메뉴 : 마늘을 새롭게 즐긴다! 갈릭스테이크


생선 스테이크

* 라브리 L`a bri
소재지 : 광화문
전화 : 02-721-3239
위치 : 5호선 광화문 교보문고 방향, 교보빌딩 2층
VCR 메뉴 : 평범한 스테이크는 거부한다! 맛의 진수 '농어, 가리비, 가오리스테이크'

*
카후나빌
소재지 : 반포동
전화 : 02-534-8700
위치 : 7호선 고속터미널역 3번출구, 400m직진
VCR 메뉴 : 파인애플 소스로 맛을 더한 연어스테이크

*
알베로
소재지 : 서교동
전화 : 02-333-6400
위치 : 홍대 정문에서 극동방송국방향, 방송국 맞은편 세븐일레븐 바로 뒷건물
VCR 메뉴 : 들어는 봤나?! 관자스테이크, 가리비



서양닭요리

* 르 생택스
소재지 : 이태원
전화 : 02-795-2465
위치 : 해밀턴 호텔 뒷골목
VCR 메뉴 : 프랑스 요리의 진수!
닭껍질과 살 사이에 허브소스를 넣어 구워낸 닭요리와 새우 양배추 말이!

* 쿠바퀴진
소재지 : 청담동
전화 : 02-3444-2529
위치 : 청담동 m.net 건물 뒤편
VCR 메뉴 : 시가의 향이 느껴지는 쿠바!
팬에 한번 튀겨낸 후 오븐에 구워내는 베이크치킨!

* 이빠네마
소재지 : 한남동
전화 : 02-779-2756
위치 : 경향신문사 맞은편 정경빌딩 지하 1층
VCR 메뉴 : 열정의 나라 브라질!
숯불의 향이 그윽하게 느껴지는 닭다리구이 츄라스코!

* 피지아일랜드
소재지: 정동
전화: 02-798-4656
위치 : 하얏트 호텔에서 이태원 소방서 가는 방면
VCR 메뉴 : 멕시코의 열정! 온갖 야채가 들어간 치킨타코!

* 라에스끼나
소재지: 청담동
전화: 02-3446-2525
위치 : 학동사거리에서 강남구청 방면으로 향하다가 오른쪽 첫번째 골목
VCR 메뉴 : 한국식 닭매운탕! 스페인식 닭찜 폴로!

* 푸치니
소재지: 강남역
전화: 02-552-2877
위치 : 강남역 시티극장 골목 70m
VCR 메뉴 : 이탈리아! 닭다리의 부드러운 속살과 치즈의 만남! 디아볼라!


동양닭요리

* 이닝
소재지 : 청담동
전화 : 02-547-7444
위치 : 탑웨딩 옆 골목 50m 유시어터 옆
VCR 메뉴 : 파기름으로 화끈하게 마무리하는 중국식 닭요리 류린기!

* 앵두나무 그늘아래
소재지 : 화정동
전화 : 031-966-8901
위치 : 덕양구청 근처
VCR 메뉴 : 남녀노소 닭매운탕!
이 집 갈치조림도 그 맛이...

* 희상봉
소재지 : 여의도동
전화 : 02-6670-7266~7
위치 : 여의도 순복음 교회앞 맨하탄 호텔 2층
VCR 메뉴 : 연잎에 싼 후, 진흙을 발라 구운 거지닭요리!
미리 예약 필수! 담백한 새우요리도 일품

* 메르하바
소재지 : 한남동
전화 : 02-794-3182
위치 : 한남동 순천향병원 근처
VCR 메뉴 : 터키요리! 닭날개 꼬치구이와 밀전병에 싸먹는 쉬시케밥!

* 반포치킨
소재지 : 반포동
전화 : 02-599-2825
위치 : 반포 현대 백화점 상가, 파파이스 오른쪽
VCR 메뉴 : 한국인의 입맛에 꼭 맞는 마늘치킨!

* 타이보란
소재지 : 이촌동
전화 : 02-749-3822
위치 : 4호선 이촌역 4번출구, 5분거리
VCR 메뉴 : 태국요리! 독특한 그린커리와 그린커리라이스!

* 강가
소재지 : 무교동
전화 : 02-3783-0610
위치 : 서울 파이낸스 센터 지하 2층
VCR 메뉴 : 인도요리의 진수! 화덕에서 구워낸 탄두리 치킨!



감자탕

* 본가청기와감자탕
소재지 : 안양
전화 : 031-456-0603(고척점 : 02-2066-0603)
위치 : 과천지나서 인덕원사거리에서 비산사거리 이마트에서 좌회전

경수산업도로 1킬로정도 가면 오른쪽에 아리랑뷔폐건물 1층
VCR 메뉴 : 돼지도가니뼈를 우려낸 육수에 라면까지 넣은 푸짐한 감자탕!
신김치와 김넣고 슥슥 비빈 비빔밥도 별미

* 태조 감자국
소재지 : 돈암동
전화 : 02-926-7008
위치 : 성신여대역 3번출구에서 나와 첫번째 왼쪽골목으로 들어가면 바로
VCR 메뉴 : 3대째 50년 전통을 이어가는 역사의 감자탕집!
은은한 깻잎향 푸짐한 고깃살! 싸고 풍성한 이집만의 묘미!

* 서부 감자국
소재지 : 녹번동
전화 : 02-356-4555
위치 : 녹번역 서부소방서쪽방향으로 나와 은평구청지나서 첫번째 사거리
우측으로 300m 직진. 서부세무소 맞은편
VCR 메뉴 : 기름기 없이 담백하고 얼큰한 국물!
생국겉절이와 함께 먹으면 더더욱 맛있는 감자탕!


아귀찜


* 원조마산아구찜
소재지 : 신사동
전화 : 02-544-4304
위치 : 지하철 3호선 신사역4번출구 파리바게트 골목으로 직진
작은사거리 왼쪽 코너건물 2층
VCR 메뉴 : 40년 전통. 생아구만을 사용해 쫄깃함이 살아있는 매콤하고 화끈한 아구찜!


콩나물 국밥

* 삼백집
소재지 : 신사동
전화 : 02-541-6667
위치 : 신사역 8번출구, 신사호텔과 농협 골목안 먹자골목
VCR 메뉴 : 북어대가리로 낸 진한 육수! 아삭한 전주콩나물 맛도 일품!
김에 싸먹는 전주식 콩나물국밥!

* 덕수분식
소재지 : 태평동
전화 : 02-778-6886
위치 : 시청역 2호선 12번출구, 1호선 2번출구 덕수궁 정문 앞
VCR 메뉴 : 오징어, 새우, 갖은 해물이 아낌없이 들어가는 속시원한 국물, 해물 콩나물국밥!


김치찌개

* 전주식당
소재지 : 신사동
전화 : 02-543-3321
위치 : 신사역 남서울 웨딩홀 뒤 강남상가
VCR 메뉴 : 2년묵은 김치와 생삼겹살의 조화, 김치찌개!
이 집의 간장게장 맛도 일품!

* 똑다리 기사식당
소재지 : 송파구
전화 : 02-420-3962
위치 : 아시아 선수촌 잠실병원 근처
VCR 메뉴 : 180일된 김치가 그 비밀이다!
국물 한방울까지 남기없이 먹는 김치찌개!

* 맛보면 또오리
소재지 : 청담동
전화 : 02-515-2866
위치 : 7호선 청담역 13번출구 경기고등학교 근처
VCR 메뉴 : 깡통 꽁치통조림으로 맛을 낸 꽁치 김치찌개!

* 우리강산 시골밥상
소재지 : 신사동
전화 : 02-541-0773
위치 : 신사역 6번출구 우리은행 바로 아래 골목
VCR 메뉴 : 맛있게 담은 겉절이를 1일간 숙성시켜 끓이는 전라도식 김치찌개



청국장

* 서일농원
소재지 : 안성시 일죽면
전화 : 031-673-3171
위치 : 일죽 I.C->좌회전 일죽휴게소 맞은편 우측 음성가는 도로로 내려가면 서일농원
(일죽 I.C~ 농원 약 3Km)
VCR 메뉴 : 청국장 햄버거와 냄새 안나는 맛있는 청국장!
장독 뚜껑에 비벼내는 손맛 비빔밥!

* 진주 청국장
소재지 : 여의도
전화 : 02-785-6918
위치 : 국회의사당 맞은편에 위치
VCR 메뉴 : 디포리로 우려낸 육수에 끓여낸, 구수한 맛이 일품인 청국장!



두루치기

* 삼각산 숯불갈비
소재지 : 구기동
전화 : 02-379-8710
위치 : 지하철 불광역 구기터널 방향으로 나와서 구기터널 넘자마자 횡단보도 바로앞 2층
VCR 메뉴 : 쫄깃한 육질, 매콤한 양념의 고추장두루치기

* 보성녹돈
소재지 : 북창동
전화 : 02-773-4700
위치 : 시청앞 프라자호텔 바로 뒷편 신한은행 옆골목
VCR 메뉴 : 신김치와 돼지고기의 환상적 만남! 김치 두루치기

* 곱팽이 두루치기
소재지 : 안산
전화 : 031-487-5224, 031-438-8264(사동점)
위치 : 월피동 다농뒷편 영현파크장 1층
VCR 메뉴 : 돼지 앞다리살에 매콤한 양념 철판 두루치기
해물두루치기, 곱창두루치기


낙지볶음

* 강공순 할매집
소재지 : 여의도
전화 : 02-780-5955
위치 : 여의도백화점 지하1층
VCR 메뉴 : 매운낙지볶음과 콩나물 냉국

* 원조 서린낙지
소재지: 종로
전화: 02-735-0670
위치 : 종로 교보문고후문 버거킹골목으로 50미터
VCR 메뉴 : 원조 무교동식 낙지볶음과, 소세지 베이컨 불판에 올린 낙지볶음


갈치조림

* 희락식당
소재지 : 중구
전화 : 02-755-3449
위치 : 4호선 회현역 5번출구 남대문극장 4거리 서울상 옆골목
VCR 메뉴 : 찌그러진 양은냄비에 끓여낸 추억의 냄비 갈치조림

* 페퍼스앤갈릭
소재지 : 강남구
전화 : 02-511-0195
위치 : 성수대교 남단 두 번째 도산사거리 벤츠자동차매장 옆

VCR 메뉴 : 햇감자와 무를 곁들인 돌판 갈치조림



장어

* 서현가든
소재지 : 서현동
전화 : 031-701-2447
위치 : 서현역 하차, 새마을연수원 입구
VCR 메뉴 : 보양식의 대명사 '장어구이'

* 타니
소재지 : 청담동
전화 : 02-3446-9982
위치 : 청담동 루이까또즈 낀 골목으로 들어가서 20m
VCR 메뉴 : 입 안에서 살살 녹는, 환상의 맛! 장어스테이크

* 송정
소재지 : 삼성동
전화 : 02-501-8292
위치 : 삼성동 삼성세무소 맞은편
VCR 메뉴 : 입맛을 돋구는 민물장어요리

* 부산할매집꼼장어
소재지 : 서대문
전화 : 02-364-8386
위치 : 5호선 서대문역 7번출구 나오자마자 경찰서 정문 옆
VCR 메뉴 : 연탄불에 초벌구이! 철판에 다시 구워먹는 매운 꼼장어요리!



생태찌개

* 속초생태찌개
소재지 : 북창동
전화 : 02-753-8944
위치 : 광화문 프라자호텔 뒤쪽 시청역 7번 출구에서 직진 LG25 골목
VCR 메뉴 : 얼큰한 국물의 생태찌개

* 강씨네 동태전문점
소재지 : 파주시
전화 : 031-948-5513
위치 : 파주시 와동리 교하동문1차 아파트 맞은편
VCR 메뉴 : 동태찌개


* 진미횟집

소재지 : 속초
전화 : 033-635-8330
위치 : 강원도 속초시 대포동 해맞이공원 옆(지붕 위에 배 있는 집)
VCR 메뉴 : 맑은 국물의 생태찌개



메기매운탕


* 임진강
소재지 : 의정부
전화 : 031-844-5018
위치 : 국철 의정부역 306보충대 정문앞
VCR 메뉴 : 참게, 민물새우, 빠가사리를 넣어 끓인 메기 매운탕.
신선한 굴무침을 함께 즐길 수 있는 곳.

* 조선기와집
소재지 : 노원
전화 : 02-930-9178
위치 : 상계역 1번출구, 484번 마을버스 타고 중계본동 사무소앞(노원우체국 방향)
VCR 메뉴 : 일년숙성시킨 양념장에 빠가사리와 함께 끓여

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