교육/건강/삶의지혜(277)

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[스크랩] 성공하는 여자들의 7가지 조건 |교육/건강/삶의지혜

2009-04-25 08:22

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성공하는 여자들의 7가지 조건     첫째, 표정이 언제나 밝다. 그런 여성에겐 자신감이 넘쳐 보이고 다가오는 사람들이 많아지게 된다. 어떤 일을 하든지 성공할 것 같은 이미지를 풍기므로 도움과 지원이 많아진다. 둘째, 목소리가 생기발랄하고 애교가 넘친다. 만나보지는 못한 상태에서도 전화 목소리만으로도 호감을 주고, 상대방으로 하여금 만나보고 싶은 마음을 이끌어 내는 여성이다. 셋..

[스크랩] ♨~한국의 별미 한식당 |교육/건강/삶의지혜

2009-03-27 21:31

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[외국인에게 소개하고 싶은 한식 레스토랑 51] 별미EXTRAS 손님을 치를 때 가장 고민되는 것이 어떤 음식으로 어떻게 대접할지다. 특히 그 손님이 외국인이라면 고민은 더더욱 깊어질 것이다. 외국인 손님에게 제대로 된 한국의 음식 문화를 알리고 그의 입맛과 취향에 맞는 한식 레스토랑을 ..

[스크랩] ♨~위대한 밥상_김 레시피 |교육/건강/삶의지혜

2009-03-27 21:30

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▣ 김 두부 샐러드 ▣ ▶ 재료 (4인분)방풍나물100g, 냉이100g, 달래100g, 봄동200g, 돌나물100g, 두부1모, 구운김3장, 당근¼개, 통후추 약간, 월계수잎 약간, 소금 약간된장참깨레몬 드레싱 - 된장2큰술, 허니머스터드소스1큰술, 다진마늘1큰술, 다진파1큰술, 해바라기씨유2큰술, 참..

[스크랩] ＊~뱃살빼기 효과적인 장운동 |교육/건강/삶의지혜

2009-03-27 21:30

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사람들은 대부분 장을 변 만드는 곳으로만 인식한다. 때문에 설사나 변비만 없으면 장애 문제가 없다고 믿는다. 하지만 오염된 먹거리에 둘러싸여 사는 요즘 시대에는 튼튼한 장을 유지하기가 쉽지않다. 몸에 필요한 영양분을 흡수하고, 독소를 배출하는 장 원래의 기능을 유지하기 위해서는 장의 힘을 길..

[스크랩] ＊~살은 아침 운동, 젊음은 저녁 운동 추천 |교육/건강/삶의지혜

2009-03-27 21:29

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보통 운동하기 가장 좋은 때로 알려진 시간은 오후 3시~6시.  이때 체온이 가장 높고 신진대사와 근육 활동이 활발해 운동 효과가 가장 좋다는 것이 이유다. 그러나 가장 바쁜 오후 시간대에 운동하기가 어디 쉽겠는가? 대부분의 사람은 출근 전 아침 또는 퇴근 후 밤에 운동을 하는 수밖에 없다. 아침운동과 ..

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