건강(5)

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[스크랩] ■ 한의학 총망라 |건강

2008-10-23 16:24

http://blog.drapt.com/enagero/1405351224746665522 주소복사

출처 : ♡ 한아름 공인중개사 富로그♡

원문 : http://blog.drapt.com/ley87

표안에 있는 제목을 마우스로 누르면 상세한 내용이 나옵니다.

 

 

1, 두통(머리아픔)

21, 변비

41, 각기병(비타민B1 부족증)

2, 복통(배아픔)

22, 불면증(잠못자기)

42, 더위먹은데

3, 요통(허리아픔)

23, 발한(식은땀, 다한)

43, 어혈(피가 뭉친것)

4, 견통(어깨아픔)

24, 복수(배에 액체찬것)

44, 식은땀(발한, 다한)

5, 흉통(가슴아픔)

25, 혈뇨(피오줌)

45, 학슬풍(무릎마디붓고아픈것)

6, 발열(열,열나기)

26, 딸꾹질(애역)

46, 알레르기

7, 경련(풍,경풍)

27, 현훈(어지럼증, 현기증)

47, 독감(유행성 인플루엔자)

8, 호흡곤란

28, 비만증

 

9, 심계항진(가슴두근거리기)

29, 나른하기

 

10, 가래(담,담음)

30, 부종(붓기)

 

11, 기침(해수,해소)

31, 멀미

 

12, 각혈(객혈)

32, 감기

 

13, 설사

33, 천식

 

14, 구토(게우기)

34, 이질

 

15, 헛배부르기

35, 중풍(뇌졸증, 뇌출혈)

 

16, 토혈

36, 방사선병

 

17, 가슴쓰림

37, 구토

 

18, 식욕부진

38, 소변불통(오줌안나오는것)

 

19, 황달

39, 유뇨증(저절로 나오는 오줌)

 

20, 구취(입안냄새)

40, 편두통

 

1, 늑간신경통

71, 폐 및 기관지

141, 종기

211, 트리코모나스 질염

2, 머리3차신경통

72, 기관지염

142, 뾰루지

212, 자궁질부미란

3, 안면신경마비

73, 기관지폐염

143, 뾰루지 몰림

213, 자궁경관염

4, 상박신경통(팔꿈치어깨)

74, 폐농양

144, 봉과직염

214, 불임증

5, 기운목

75, 기관지천식

145, 신경성피부염

215, 냉(몸이찬데)

6, 좌골신경통

76, 기관지확장증

146, 옴

216, 임신오조(입덧)

7, 식도암

77, 늑막염

147, 피부염

217, 습관성 유산

8, 위암

78, 폐기증

148, 옻 피부염

218, 유즙부족

9, 유방암

79, 심장 판막장애

149, 무좀

219, 젖많음증

10, 장암

80, 심장 신경증

150, 습진

220, 유선염

11, 방광암

81, 협심증

151, 백반(흰반점)

221, 음부가려움증

12, 직장암

82, 심근염

152, 버짐

222, 자궁탈충증

13, 자궁암

83, 류머티스성 관절염

153, 건선

223, 임산부 경련발작

14, 간암

84, 심부전

154, 비듬

224, 산후출혈

15, 혀암

85, 급성위염

155, 각화증

225, 산후열

16, 후두암

86, 음식에 체한데(11가지)

156, 두드러기

226, 산후부종(산후붓기)

17, 폐암

87, 만성위염

157, 여드름

227, 산후기침

18, 림프육종(임파육종)

88, 위하수

158, 주사비

228, 산후복통

19, 피부암

89, 위경련(가슴앓이)

159, 기미

229, 산후증

20, 혈액병

90, 위/십이지장궤양

160, 주근깨

230, 갱년기장애

21, 빈혈

91, 위 신경증

161, 살갗트기

231, 아토피성 피부염

22, 자반병(출혈성빈혈)

92, 신트림

162, 다한증

232,

23, 백혈병

93, 위산과다

163, 땀띠

233,

24, 혈관병

94, 만성대장염

164, 액취증(암내)

234,

25, 동맥경화증

95, 장불통증

165, 사마귀

235,

26, 고혈압

96, 충수염

166, 티눈

236,

27, 저혈압

97, 복막염

167, 탈모증

237,

28, 결핵

98, 항문주위염

168, 원형탈모증

238,

29, 폐결핵

99, 항문열상

169, 흰머리카락

239,

30, 골관절결핵

100, 탈항

170, 화농성염증

240,

31, 임파절결핵

101, 치루

171, 단독

241,

32, 장결핵

102, 치핵

172, 화기

242,

33, 신장결핵(콩팥결핵)

103, 치질

173, 단순포진

243,

34, 부고환결핵

104, 만성간염

174, 표저(생손앓이)

244,

35, 난소결핵

105, 간경변증

175, 골수염

245,

36, 피부결핵

106, 담낭염

176, 욕창

246,

37, 비타민부족증

107, 담석증

177, 하퇴궤양

247,

38, 비타민A부족증

108, 급성신장염

178, 특발성괴저(피멈춤)

248,

39, 비타민B1부족증

109, 만성신장염

179, 근무력증

249,

40, 비타민B2부족증

110, 신우염

180, 건초염(힘줄염증)

250,

41, 비타민C부족증

111, 신장결석

181, 관절염

251,

42, 비타민D부족증

112, 방광염

182, 갓난아이젖못빠는증

252,

43, 비타민PP부족증

113, 요폐증(오줌못누는것)

183, 갓난아이밤울음증

253,

44, 내분비질병

114, 음위증(발기불능)

184, 갓난아이배꼽질병

254,

45, 당뇨병

115, 고환염

185, 소아 급성 기관지염

255,

46, 갑상선기증항진증

116, 유정

186, 소아  폐염

256,

47, 요붕증

117, 임질

187, 소아 구내염

257,

48, 갑상선종

118, 요도염

188, 젖먹이 소화불량

258,

49, 기생충병

119, 매독

189, 소아 장염

259,

50, 회충(거위증)

120, 눈다래끼

190, 소아 변비

260,

51, 십이지장충

121, 안검연염

191, 소아 여윔증

261,

52, 촌백충증

122, 결막염

192, 소아 급성신장염

262,

53, 요충증

123, 트라코마(가시눈)

193, 소아 신우신장염

263,

54, 전염병

124, 각막궤양

194, 소아 야뇨증

264,

55, 유행성감기

125, 삼눈(눈핏발시린것)

195, 소아 빈혈

265,

56, 유행성간염

126, 초발 백내장

196, 구루병

266,

57, 적리(붉은배앓이)

127, 야맹증

197, 소아 척수마비후유증

267,

58, 디프테리아

128, 약시

198, 소아 경련

268,

59, 백일해(백날기침)

129, 비염

199, 소아 발육부진증

269,

60, 홍역

130, 코 폴리스(비용종)

200, 태독

270,

61, 성홍열

131, 축농증(상악동염)

201, 소아 유행성이하선염

271,

62, 말라리아(학질)

132, 코막힘

202, 갓난아이 경증

272,

63, 뇌출혈

133, 구내염(입안염증)

203, 영양실조

273,

64, 간질

134, 치통

204, 소아마비

274,

65, 히스테리

135, 치은염

205, 월경불순

275,

66, 정신분열

136, 치조농루증

206, 월경과다증

276,

67, 신경쇠약

137, 혀궤양

207, 월경통

277,

68, 건망증

138, 인후두염

208, 무월경

278,

69, 정신병

139, 편도염

209, 자궁부정출혈

279,

70, 뇌막염

140, 농가진(헌데)

210, 대하(이슬)

280,

1, 상처

21, 복어중독

41, 부인병

2, 교창(동물에물린데)

22,  메틸알콜중독

42, 보혈강장제

3, 사교창(뱀에물린데)

23, 술중독

 

4, 출혈

24, 알칼리(양잿물)중독

 

5, 타박상

25, 일산화탄소(연탄가스)중독

 

6, 골절

26, 눈이물

 

7, 탈구(뼈가어긋난것)

27, 식도이물

 

8, 염좌(힘줄이상한것)

28, 귀이물

 

9, 동상

29, 코이물

 

10, 화상(불에덴상처)

30, 진정약(우황청심환)

 

11, 코피가 날때

31, 열내림 및 아픔멎이(해열,진통)

 

12, 익사

32,  해소(기침멎이)

 

13, 파상풍(땅균에감염된것)

33, 강심제

 

14, 외과적창상

34, 혈압내림제

 

15, 뇌졸중(중풍,뇌출혈)

35, 진통제

 

16, 일사병

36, 건위소화약

 

17, 식중독

37, 설사멎이(지사제)

 

18, 버섯중독

38, 변비(설사제)

 

19, 독말풀중독

39, 간염

 

20, 부자중독

40, 오줌내기(이뇨제)

 

  건강은 인간이 이땅에 살면서 가장 중요한 귀중한 재산입니다.  건강하면 오래살 수 있습니다.    인간은 영원히 살 수 있도록 만들어졌다는 것이 생물학자들의 견해입니다.  그러나 현 세상은  수많은 질병으로 인해 현대의 의술이 질병을 따라잡지 못하는 참혹한 결과를 낳고 있습니다.  옛부터 전해내려오는 민간요법은 현대 의학의 아버지라고 말할 수 있습니다.  현대의학이 발달한 미국이나 선진국에서도 많이 이용하고 있습니다.  민간요법은 경험의학으로 누구나 손쉽게 돈을 얼마 드리지 않고도 병을 고칠 수 있습니다.  대부분의 약재는 주변에서 구할 수 있는 것들입니 다.

  
사용방법 또한 간편하고 치료 효과가 대단히 빠릅니다.  감기에서부터 난치병에까지 현대의학이 포기한 질병도 거뜬히 고치는 일들이 자주 발생하는 것도 이상한 일이 아닙니다.  많은 분들이 무료로 이용해주시고 새로 발굴되는 치료법이 있다면 메일을 보내주셔서 계속 새롭게 내용이 업  데이트되어 가난한자나 부자 모든분들이 건강하시고 천수를 누리기를 진심으로 바랍니다!!!

(글/ 약초연구가 전동명)

문의 및 연락처: 051-464-0307  ; 016-545-0777 <한국토종야생산야초연구소>  

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[스크랩] 정말 유용한 상식 보따리 |건강

2008-09-12 13:26

http://blog.drapt.com/enagero/1405351221193578842 주소복사

출처 : ♣ 정말 소중한 것이란 무엇일까? ♣

원문 : http://blog.drapt.com/jyhb0616

 
각종 얼룩 제거하는 法
     
대청소와 집꾸밈 요령
 
알아두면 편리한 생활의 지혜
 
 
 
 
 
묵은 쌀 냄새를 제거 할려면
밥의 탄 냄새를 제거 할려면
김을 맛있게 구우려면
구운 김 보관법은
눅눅한 김을 바삭하게 할려면
빨래 삶을 때 넘치지 않게 할려면
빨래줄 자국 나지 않게 하려면
비누를 절약하려면
가죽 옷이 오틀도틀한 곳에 긁혔을 때
신발 속의 악취제거
양복 바지를 가방에 넣을 때
임차인이 행방불명된 경우 
마늘먹은 뒤 냄새 없애려면
전화기의 버튼 사이사이 먼지제거
 국수를 쫄깃쫄깃하게 삶기
튀김을 바삭하게 튀기기
생선찌게를 맛있게 끓이는 법
면의 바랜색 되살리기
생선 비린내를 없앨려면 
작은 물건 찾을 때
냉장고.세탁기의 도장이 벗겨졌다면 
녹슬은 우산 녹 제거 방법 
달걀 안깨지게 삶으려면? 
대문 혹은 벽에 상표 떼는법 
마요네즈가 묻은 그릇은 
먼지 잔뜩 낀 조화 청소 
바나나의 잘린 면에는 레몬즙을 
냉동실의 성에 제거는
연필심으로 자물쇠를 부드럽게
샐러드의 물기를 없앨려면 
물주전자의 물 때 제거법
바지 단 자국을 없애려면
기름이 밖으로 안 튀기게 할려면
양파 썰때 눈이 맵지 않게 하려면 
멸치국물을 맛내려면
코카콜라의 다양한 용도 
서양정식에 대한 상식
스테이크 먹는 상식 
커피에 대한 상식
와인에 대한 상식
과일을 깨끗이 씻으려면
나물,채소에 있는 농약없애는 법
과자의 눅눅함 방지하기..
고추가루 빛깔 곱게 내려면
쌀통에 쌀벌레 없애기
우유냄새를 없애려면
질긴고기 연하게 하려면..
찬밥을 새로지은 밥처럼 할려면
냄새나는 밀폐용기 냄새 퇴치요령
자동차상식 전반 소개(45가지)

  
 
숙취 제거하는 法
實생활에서 변비예방法
 
     
 
신선한 식품 보관법
 
에티켓(일상생활&外國人접대時)
 
 
 
 
 
 
건강 관리에 대한 상식
 
 
 
 
 그외 여러가지 생활정보
 
 
 



식품조리에 관한 지혜-첫번째
식품조리에 관한 지혜-두번째
알뜰한 조리방법에 관한 지혜
재료 보관 방법에 관한 지혜
재료 선별 방법에 관한 지혜
주방용품에 관한 지혜


응급처치에 관한 지혜
민간 치료방법에 관한 지혜
미용상식에 관한 지혜
기타 응급처치에 관한 지혜


앗! 이런 방법도 있내?
의류 보관에 관한 지혜
의류 세탁에 관한 지혜
의류 손질에 관한 지혜
그외의 특별한 세탁법



꼼꼼한 청소방법
반짝반짝 깨끗한 청소 방법
자투리 세탁 상식


가전제품에 관한 지혜
생활용품에 관한 지혜
자동차에 관한 지혜
해충에 관한 지혜
그 외 잡다한 상식들 #1
그 외 잡다한 상식들 #2


나만이 알고 있는 생활의 지혜
- 여러분이 직접 소비자반장 가족분들을 위해 알려주세요!!

* 추천 쇼핑몰 1

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[스크랩] ■ 직장인을 위한 스트레칭 |건강

2008-09-10 16:34

http://blog.drapt.com/enagero/1405351221032080785 주소복사

출처 : ♡ 한아름 공인중개사 富로그♡

원문 : http://blog.drapt.com/ley87

직장인을 위한 스트레칭
 ◇ 목뒤와 어깨부위 통증을 풀어주는 스트레칭

장 시간 앉아서 컴퓨터를 주시해야 하는 직장인들에게는 목뒤, 어깻죽지 통증이 자주 발생한다.
목의 마디 마디를 연결하고 있는 인대, 힘줄, 근육 등이 활동 저하로 인해 경직되어 있기 때문이다.
교통 사고로 머리가 젖혀지는 부상을 당한 경우에도 마찬가지다.

이 경우 통증을 유발하는 뒷목 부위의 근육 등을 스트레칭 함으로써
통증을 줄임과 동시에 유연성을 회복하는 것이 중요하다.
이때 팔저림 현상이 발생하는지 여부에 주의를 기울여야 한다.
초기 목디스크의 증상은 단순한 목뒤 통증과 구분하기가 어려울 수 있기 때문이다.

스트레칭은 다음 순서에 따른다.

1. 목에 힘을 뺀다.
2. 양 손을 깍지 끼워 뒤통수를 잡는다.
3. 양 손을 지그시 당겨 목을 숙인다.
4. 이 자세를 10~20초 유지한다.
5. 스트레칭 동안 허리를 곧게 세운 자세를 유지한다.
6. 스트레칭 동안 숨을 참지 않으며, 무리한 반동은 삼가 한다.

◇ 척추 주변 통증은 척추곡선 균형이 깨져 발생하는 것

척추는 목뼈(경추)에서 시작하여 꼬리뼈(미추)로 연결되는 유연한 곡선을 이루고 있으며,
이 곡선을 유지하는 상태를 ‘척추 중립 위치(spinal neutral position)’이라고 부른다.

척추 주변에서 발생하는 대부분의 통증(목 통증, 요통 등)은
이렇게 자연스러운 척추 곡선의 균형이 만성적으로 깨져있는 상태에서 발생한다.
마치 높이 쌓아 놓은 적목의 한 부분의 균형이 깨질 때 탑 전체가 무너지는 것과 같은 원리이다.

자연스러운 척추의 곡선을 중립 위치로 유지하는 힘의 원동력은 근육이다.
특히 앞뒤 좌우의 모든 근육이 균형을 이루고 있을 때 한쪽으로 치우치는 스트레스를 막을 수 있고,
이는 통증의 예방 및 치료에 중요한 부분을 차지한다.

◇ 목 앞쪽 근육을 위한 스트레칭

다음 동작은 목 뒤쪽 근육을 스트레칭하는 동작에 이어진 목의 앞쪽 근육의 스트레칭 동작이다.
각각 분리된 동작이 아니고, 앞뒤를 번갈아 가며 시행해야 근육의 균형을 맞출 수 있다.

스트레칭 뿐 아니라 궁극적으로는
근력을 향상시키는 웨이트 트레이닝을 병행해야 만이 목에 대한 재활 운동 프로그램이 완성된다.

스트레칭 방법은 다음과 같다.

1. 목에 힘을 뺀다.
2. 턱을 들어 목을 뒤로 천천히 젖힌다.
3. 양 손을 깍지 끼운 엄지 손가락으로 턱을 지그시 뒤로 민다.
4. 이 자세를 10~20초 유지한다.
5. 스트레칭 동안 허리를 곧게 세운 자세를 유지한다.
6. 스트레칭 동안 숨을 참지 않으며, 무리한 반동은 삼가 한다. 3Dseri1000@empal.com"'><?subject=[중앙일보헬스케어상담]">
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척추 꼿꼿해야 몸 튼튼
인체의 척추를 따라 올라가다 보면 가장 위쪽에서 '아틀라스'라는 뼈를 만난다.
6㎏ 이상의 머리를 받치고 있다고 해서 우주를 힘들게 짊어진 그리스 신의 이름을 땄다.

척추의 기능은 크게 두 가지. 몸 무게를 지탱하는 기둥의 역할과 온몸으로 흩어지는 신경 다발을 보호하는 역할이 그 것이다.

척추는 25개의 마디 뼈가 블록처럼 쌓여 있다.
이 각각의 뼈 사이에는 충격을 완화시키기 위한 쿠션(디스크)이 들어있고, 힘줄(인대)과 근육이 마디 뼈를 묶어 척추를 형성한다.
따라서 척추를 보호하고 요통을 예방하기 위해서는 크게 세 가지 유의사항을 지켜야 한다.

첫째는 S자형의 척추 모양을 유지하도록 노력하는 것이다.
그러기 위해서는 항상 꼿꼿하게 허리를 펴주는 자세를 견지해야 한다.
특히 의자에 앉을 때, 물건을 들 때 바른 자세를 취하는 게 필수적이다.

둘째는 목의 자세. 목뼈는 옆에서 볼 때 C자형이어야 한다.
목뼈의 변형은 허리뼈의 변형을 부른다. C자형 목뼈를 유지하기 위해서는 잠잘 때 높은 베개를 피해야 한다.
또 고개를 오랫동안 숙이는 책상 작업 후에는 반드시 고개를 뒤로 젖혀주는 목 체조를 정기적으로 해야 한다.

집에서 반원형의 목침을 만들어 뒷목에 대고 10분 정도 있는 것도 한 방법.

셋째는 척추와 배 근육의 강화. 척추를 지탱해주기 위해서는 배 근육과 척추뼈를 묶는 인대와 근육이 골고루 발달해야 한다.
척추 운동의 대표 격은 등산이나 계단 오르기다.

집안에선 무릎을 대고 엎드려 한발씩 뒤로 들거나 등을 아래.위로 구부렸다 펴는 운동을 반복한다.
배 근육을 강화하기 위해선 똑바로 누워 무릎을 굽혀 가슴에 붙이는 운동을 10여 분 반복한다.

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