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[스크랩] The Secret (비밀) |좋은글

2009-02-23 02:38

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원문 : http://blog.drapt.com/pmo8608

The Secret (비밀)

 

 

1. The Secret Revealed (비밀이 공개되다)

 

 

⋅인생의 위대한 비밀은 바로 Law of Attraction(끌어당김의 법칙)이다.

 

 

 

⋅“끌어당김의 법칙”은 비슷한 것 끼리 서로에게 끌린다는 것이다. 그래서 당신이 한가지 생각을 할때 그 생각과 비슷한 다른 생각들을 끌어당기게 되는 것이다.

 

 

⋅생각은 자석과 같다. 자성이 있다. 또한 생각은 주파수가 있다. 당신이 생각을 할 때 그 생각은 우주로 보내어진다. 그리고 자석과 같이 비슷한 주파수 혹은 진동수를 가지고 있는 것들을 끌어당기게 된다. 당신이 내보낸 모든 기운, 진동, 자기장은 곧 근원지인 당신에게로 다시 돌아오게 된다.

 

⋅당신은 방속국의 송신탑과 같은 역할을 한다. 당신의 생각을 통해서. 만약에 당신의 인생에서 무엇이든지 바꾸고 싶은 것이 있다면 당신의 생각을 바꿈을 통해서 당신의 주파수를 바꾸어야 한다.

 

⋅당신의 현재 생각이 당신의 미래 인생을 창조해가고 있는 것이다. 당신이 가장 많이 생각하고 있는 것과 가장 많이 정신을 집중하고 있는 것이 당신의 인생으로 나타날 것이다.

 

⋅당신의 생각이 사물로 변하는 것이다.

 

 

2. The Secret Made Simple (비밀을 간단하게 풀자면)

 

⋅“끌어당김의 법칙”은 자연의 법칙이다. 그것은 만유인력의 법칙만큼이나 대상을 가리지 않고 누구에게나 모든 것에 공평하게 작용한다.

 

⋅그 어떤 것도 당신의 지속적인 생각의 집중이 없이는 당신의 삶속으로 들어올 수가 없다.

 

⋅당신이 무슨 생각을 하고 있는지 알고 싶다면 당신이 현재 어떤 감정을 느끼고 있는 지를 물어보라. 감정이라는 것은 아주 유용한 툴로서 우리가 무슨 생각을 하고 있는 지를 알려준다.

 

⋅좋은 생각을 하면서 나쁜 감정을 동시에 가진다는 것은 불가능하다.

 

⋅당신의 생각이 당신이 거하게 될 주파수를 결정하게 되고, 당신의 감정은 당신이 어떤 주파수위에 있는지를 알려준다. 당신이 기분이 나쁘다면 더 많은 나쁜 것들을 끌어당기는 주파수에 처하게 된 것이고, 당신이 기분이 좋다면, 당신은 강력하게 좋은 것들을 당신에게 끌어당기고 있는 셈이다.

⋅즐거운 기억들, 자연, 당신이 가장 좋아하는 음악 등은 당신의 감정을 순식간에 바꾸 어줄 수 있고 당신의 주파수를 순간적으로 바꾸어준다.

 

⋅사랑의 감정이 당신이 내뿜을 수 있는 가장 높은 주파수이다. 당신이 더 많은 사랑 의 감정을 느끼고 내뿜을수록 당신은 더 많은 힘을 내포하게 되는 것이다.

 

 

3. How to Use the Secret (“비밀”을 사용하는 방법)

 

⋅알라딘의 요술램프에서 나온 지니처럼 “끌어당김의 법칙”은 우리에게 모든 소원을 들어준다.

 

⋅“창조하는 작업“은 세가지 작업으로 나뉜다. 그것은 “구하다, 믿는다, 받는다”이다.

 

⋅당신이 원하는 것이 무엇인지를 정확하게 파악하는 것이 곧 우주에게 “구하는 것” 이다.

 

⋅“믿는다”는 것은 곧 행동하고, 말하고, 생각하는 것이다. 마치 당신이 이미 그것을 얻었다는 듯이 말이다. 당신이 이미 그것을 얻었고 누리고 있다는 느낌의 주파수를 발산하고 있다면 끌어당김의 법칙이 사람들, 사건들, 그리고 환경들을 움직여서 당신 으로 하여금 그 원하는 것을 얻을 수 있도록 도와준다.

 

⋅“받는다”는 것은 당신이 원하는 것이 이미 성취되었을때 느낄만한 감정을 이미 느낀 다는 것이 포함된다.

 

⋅당신이 몸무게를 뺄때, “체중감량”에 초점을 맞추지 말아야 한다. 대신에 당신의 “완벽한 체중”에 생각을 집중해야 한다. 당신의 “완벽한 체중”을 느껴야 한다. 그러 면 그것이 당신에게 다가올 것이다.

 

⋅우주가 당신의 바램을 현실화하는데는 시간이 걸리는 것이 아니다. 1달러나 100만 달러나 마찬가지다.

 

⋅먼저 작은 것부터 시작할 수 있다. 예를 들자면 주차장 자리를 찾는 것이라든지 아니면 커피 한잔이라든지 하는 것들을 끌어당겨보아라. 이런 것들을 끌어당기는 자신의 힘을 느끼기 시작하면 점점 더 큰 것들을 시험해 볼 수 있을 것이다.

 

⋅당신의 하루가 어떻게 되기를 바라는지를 먼저 하루 전에 머리속으로 창조해보아라. 그렇게 된다면 당신은 당신의 의도대로 인생을 창조해가게 될 것이다.

 

 

4. Powerful Processes (강력한 프로세스들)

 

⋅기대한다는 것은 매우 강력한 끌어당김의 힘이다. 당신이 원하는 것을 기대하고 원하지 않는 것은 기대하지 말아라.

⋅감사한다는 것은 당신의 에너지를 전환시키고 원하는 것들을 끌어당기는 강력한 프로세스이다. 당신이 이미 가지고 있는 것을 감사하라. 그러면 더 좋은 것들을 끌어 당기게 된다.

 

⋅당신이 원하는 것을 미리 감사하는 것은 우주에게 강력한 신호를 내보내는 것이다.

 

⋅시각화는 당신의 마음속에 그림을 그리고 당신이 원하는 것을 즐기는 것이다. 시각 화를 할 때 그것은 강력한 생각과 현재 그것을 누리고 있다는 느낌을 생성하게 된다. 그러면 끌어당김의 법칙이 그 느낌에 상응하는 상황을 현실화 시키게 되는 것이다.

 

 

5. The Secret to Money (돈에 관한 “비밀”)

 

⋅돈을 끌어당기기 위해서는 풍요에 초점을 맞추어라. 당신이 “돈의 부족함“에 초점을 맞추고 있다면 돈을 끌어당기는 것이 불가능해진다. “돈의 풍족함” 혹은 “풍요 로움”에 초점을 맞추어야 한다.

 

⋅당신이 원하는 돈을 이미 가지고 있다는 상상하는 것이 도움이 된다. 그런 상상을 하게 될때 당신은 돈에 대해 더 좋은 생각을 가지게 될 것이고, 그렇게 되면 더 많은 돈이 흘러들어오게 될 것이다.

 

⋅“지금 당장 행복해지는 것“, 이것이 돈을 가장 빨리 끌어당기는 힘이다.

 

⋅당신이 보는 것 마다 이렇게 말하라. “나도 저것을 살 수 있지. 나는 저것을 살 돈이 있다. 나는 풍족하다.” 이렇게 되뇌이면 돈에 대한 당신의 감정이 긍정적으로 변하기 시작할 것이다.

 

⋅돈을 베풀어라. 그런 행위는 곧 “나는 풍족하다”라는 메세지를 내포하고 있기 때문 에 좋은 주파수를 내뿜게 되고 그 주파수로 인해서 더 많은 돈이 당신에게로 끌어 당겨지게 되는 것이다.

 

⋅부를 생각하라. 풍요를 생각하라.

 

 

6. The Secret to Relationships (인간관계에서의 “비밀”)

 

⋅당신이 원하는 관계를 끌어당기고 싶을 때, 당신의 주변 환경, 당신의 말, 생각 행동 등이 당신의 바람과 모순되지 않도록 조절을 하라.

 

⋅당신 스스로를 먼저 채워야 다른 사람에게 베풀 수 있다. 그러므로 당신 스스로에게 먼저 베풀라.

 

⋅당신 스스로를 사랑과 존경심으로 대하라. 그렇게 되면 당신은 당신을 사랑과 존경 심으로 대하는 사람들을 끌어당기게 될 것이다. 여기서 핵심은 다른 사람이 나에게 사랑과 존경심을 먼저 보여주기를 기다리지 말고 내가 먼저 내 스스로에게 그것을 보여주라는 것이다.

 

⋅당신이 당신 스스로에 대해서 기분이 별로 안 좋다면 그런 감정에 상응하는 환경들 을 더욱더 끌어당기는 셈이 된다.

 

⋅당신의 장점들에 초점을 맞추고 있으면 당신의 더 많은 장점들과 사랑스러운 점들이 부각될 것이다.

 

⋅다른 사람과 관계를 맺을때 상대방의 장점에 주의를 집중하라. 그러면 더욱더 많은 장점들을 보게 될 것이다.

 

 

7. The Secret to Health (건강에 대한 “비밀”)

 

⋅Placebo(위약)은 끌어당김의 법칙을 보여주는 한가지 예가 될 수 있다. 약효가 없는 알약을 투여하면서 진짜 알약이라고 환자에게 주었을 때 환자가 믿는 바에 의해서 치료되어지는 것이다. 그 믿음이 치료를 불러일으킨 것이다.

 

⋅우리의 건강상태가 어떠하든 완벽한 건강상태를 상상해야 한다.

 

⋅웃음은 더 많은 기쁨을 가져오고 부정적인 감정을 정리하고 기적적인 치료로 이어 진다.

 

⋅질병이라는 것은 생각으로 인해서 생성되어진다. 또한 질병을 관찰함으로도 생기고, 그 질병에 대한 집중이 요인이 되기도 한다. 만약 몸이 약간 안 좋다면, 그것에 대해 말하지 말라. 그것을 더 원하지 않는다면 말이다. 그것에 관심을 집중하지 말라 는 것이다. 다른 사람이 자신의 질병에 대해서 얘기할때 그것을 듣고 있다면 당신은 그들의 질병을 더욱 악화시키는 역할을 하는 것이다. 그 대신 대화의 주제를 바꾸 어서 좋은 것들에 대해서 얘기하라. 그리고 강력한 사고의 능력을 그들이 이미 건강 해진 상태에 대해서 얘기하는데 집중하라.

 

⋅노화에 대한 믿음들은 우리 마음속에 있는 것이다. 그것들을 버리고 오직 건강과 영원한 젊음에 사고를 집중하라.

 

⋅사회가 가지고 있는 질병 및 노화에 대한 메세지들을 듣지 말아라. 부정적인 메시지 들은 유익하지 않다.

 

 

 

8. The Secret to the World (세상에 대한 “비밀”)

 

⋅당신이 저항하는 것은 당신이 끌어당기는 것이다. 저항하면 할 수록 더 끌어당기게 된다. 왜냐하면 감정을 가지고 그것에 집중하고 있기 때문이다. 변화를 주기 위해서 는 새로운 주파수를 내뿜어야 한다.

 

⋅세상의 부정적인 것에 집중함으로 인해서 세상을 변화시킬 수 없다. 그것에 집중 하면 할 수록 더욱더 그런 상황을 악화시킬 뿐이다. 그럴 뿐만 아니라 당신의 삶도 그것에 오염되게 된다.

 

⋅세상의 문제들에 초점을 맞추지 말고 대신에 당신의 생각과 에너지를 신뢰, 사랑, 풍요, 교육, 평화에 집중시켜라.

 

⋅세상의 모든 풍요는 모든이에게 다 돌아가도 남을 만큼 풍족하다는 풍요의식을 가져라.

 

⋅세상의 풍요는 무한하다.

 

⋅세상의 모든 것을 찬양하고 기뻐하고 감사하라. 그렇게 된다면 당신의 주파수를 늘 가장 높은 곳에 맞출 수 있을 것이다. 바로 그것이 사랑이다.

 

 

9. The Secret to You (당신에 대한 “비밀”)

 

⋅모든 것은 에너지이다. 당신은 에너지 자석이다.

 

⋅당신은 영적인 존재이다. 당신은 에너지이고, 에너지는 창조되거나 파괴될 수 없다. 그것은 단지 모양을 바꿀 뿐이다. 그러므로 당신 존재의 핵심은 항상 있어왔고 그리 고 항상 있을 것이다.

 

⋅우주는 생각으로 형성된다. 우리는 우리의 운명 뿐만이 아니라 우주도 창조해나가는 것이다.

 

⋅무한한 아이디어의 저장고가 당신에게 열려있다. 모든 가능성과 발견들, 발명들이 Universal Mind(집합적인공통의 잠재의식)속에 담겨 있다. 그래서 인간들이 그것을 끄집어 내기만을 기다리고 있다. 당신의 의식 속에 모든 것이 담겨있다.

 

⋅우리는 모두다 연결되어 있다. 그래서 우리는 하나다.

 

⋅당신 과거의 어려움이라든지, 문화적 코드, 사회적 신념들을 떨쳐버리라. 당신만이 당신이 원하는 인생을 창조할 수 있다.

 

⋅당신이 원하는 것을 창조하는 지름길은 그것을 사실로 받아들이는 것이다.

 

⋅당신의 능력은 당신의 사고능력에 있다. 깨어있으라.

 

10. The Secret to Life (인생에 대한 “비밀”)

 

⋅당신의 인생계획을 칠판에 비유한다면 그 칠판은 당신이 채워나가는 것이다.

 

⋅당신이 해야 할 오직 중요한 한 가지는 지금 기쁨을 누리는 것이다.

 

⋅당신이 당신 속에 내재해있는 능력을 깨달아갈 수록 더 많은 능력을 끌어당기게 될 것이다.

 

⋅당신의 위대함을 포옹하는 순간은 바로 지금이다.

 

⋅모든 창조의 영역에서 우리를 제한하는 믿음들을 떨쳐버리게 되면서 우리는 인류의 진정한 위대함을 경험해갈 것이다.

 

⋅당신이 사랑하는 것을 하라. 당신을 기쁘게 하는 것이 무엇인지를 모른다면 “무엇이 나를 기쁘게 하는가”를 물으라. 당신의 “기쁨”에 헌신할 때(commit to joy) 기쁨을 일으키는 일들이 당신에게 몰려올 것이다. 왜냐하면 당신이 기쁨을 발산하고 있기 때문이다.

 

⋅이제 당신이 이 “비밀”을 알았으니, 당신이 이 지혜를 가지고 무슨 일을 하는지는 당신에게 달려있다. 당신이 무엇을 선택하든 그것은 옳다. 모든 능력은 당신에게 있다.

 

 

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[스크랩] 70세에 교수된 송순동 할머니 |좋은글

2009-02-23 02:17

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출처 : 無所有

원문 : http://blog.drapt.com/pmo8608

 70세에 교수된 송순동 할머니
환갑에 학업 재개..3월부터 마산 창신대서 강의
 
"교수가 됐다는 통지서를 받자 입에서는 웃음이 나왔지만 눈에서는 한없는 눈물이 흘러내렸습니다. 너무너무 감사합니다."

20일 울산대학교 정책대학원에서 사회복지사 석사 학위를 받은 송순동(宋順童.조양통상 대표.여)씨는 고희(70세)인 올해 3월부터 대학 교단에 서게 된, 다리가 불편한 3급 장애인이다.

할머니는 환갑인 60세에 고입 자격 검정고시 준비로 공부를 시작한 지 10년 만에 대학에서 학생들을 가르치는 교수가 됐다.

송 할머니는 지난 19일 오후 경남 마산 창신대학으로부터 '겸임교수로 학생들에게 사회복지학을 가르쳐달라'는 요청을 받고 기뻐 펄쩍펄쩍 뛰었다고 감회를 털어놨다.

그는 63세에 울산과학대학 컴퓨터정보학부에 1학년으로 입학할 때 "70세에는 대학교수로 강단에 서겠다"는 야심 찬 목표를 세웠고 이 목표는 정확히 70세에 성사됐다.

송 할머니는 젊은 시절 공부를 제대로 하지 못했다. 경제사정 때문에 13세 때 책을 덮고 학교를 중단할 수밖에 없었다.

송 할머니가 공부를 다시 시작한 때는 환갑이 되던 1999년. 그 해 8월 고입 자격 검정고시에 응시해 합격했고 2년 뒤인 2001년 8월 대입 자격 검정고시에도 잇따라 합격해 2002년 3월 꿈에 그리던 대학에 입학했다.

송 할머니가 선택한 대학은 울산과학대 컴퓨터 정보학부. 그러나 컴퓨터 전문용어가 많아 '손자뻘 되는 동기'들과 함께 공부하기엔 너무 벅찼다.

"하루 4시간씩 자며 열심히 공부했습니다. 대학 3년 공부를 마치고 학점 은행제를 통해 1년간 더 공부를 해 컴퓨터정보처리 학사 학위를 받았을 때는 세상을 다 가진 듯이 기뻤죠."

송 할머니는 여기에서 중단하지 않고 공부를 계속했다. 학사 학위를 받은 후 곧바로 2006년 2월 울산대학교 정책대학원 사회복지학 전공에 입학, 3년 만인 이날 마침내 석사 학위를 손에 쥐었다.

지난 10년간 송 할머니의 지칠 줄 모르는 열정은 대학 겸임교수라는 귀한 선물로 돌아왔다.

송 할머니는 "오는 3월 대학 강단에 서면 '준비하지 않으면 기회가 왔을 때 잡을 수 없다. 내가 환갑에 공부를 시작해 70세에 목표를 달성했던 것처럼 여러분도 시간을 낭비하지 말고 목표를 향해 끊임없이 정진하면 그 꿈을 반드시 이룰 수 있다'는 말을 학생들에게 가장 먼저 해주고 싶다"라며 환히 웃었다. (연합뉴스)

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[스크랩] 내 몸의 병이 낫는 손가락 요가 |좋은글

2009-02-23 02:07

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출처 : 부동산 포커스

원문 : http://blog.drapt.com/jhc6507

손가락 요가는 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막힌 기혈을 풀어줌으로써
새로운 생명 에너지를 만들어준다. 따라서 현대인의 주요 질병인
공격성, 무기력함, 식욕부진, 호흡기 질환, 혈압, 장 질환, 우울증, 감기, 심장 질환,
면역성 감퇴, 위장 질환, 스트레스를 해소할 수 있게 해준다.
 평소에 자신의 약한 곳을 살펴 그에 알맞은 손가락 요가를 골라 실행한다면
 건강하고 윤택한 삶을 영위할 수 있도록 도움을 줄 수 있다.
 손가락 요가를 통해 건강한 상태를 유지하고 병이나 통증을 없애며
 감정적·정신적 균형 상태를 유지하는 방법을
춘해대학 요가과 정강주 겸임교수의 도움말로 알아본다.
주위를 보면 항상 피곤해 하는 사람들이 많다.
 평소 숙면을 취하지 못하는 사람들은

1. 우선 약 손가락끼리 붙이고
새끼손가락끼리 붙여준다.
2. 그런 다음에 엄지손가락을 손바닥에 올려놓고
3. 다른 손가락은 엄지손가락 위로 느슨하게 구부린다.
춘해대학 요가과 정강주 겸임교수는
 “이 손가락 요가는 골반 부위의 휴식을
가져다 주어 생리통과 장의 경련에 도움을 줍니다. 골반 부위에 일어나는 호흡에 정신을 집중하고
 천천히 숨을 내쉬면서 행합니다.
그러나 너무 자주하면
무기력해질 수도 있으므로
잠을 편히 못 자거나 특별히 피곤할 때만
 이용하는 것이 좋습니다."라고 말한다.

면역력이 약해지면 모든 병에 걸리기 쉬우며 겨울철에는 감기를 달고 살기 마련이다.
면역력 강화를 위한 손가락 요가는

1. 양손의 손가락을 서로 교차시켜 잡고
2. 한 손의 엄지손가락은 위로 향하게 한다.
3. 다른 손의 엄지손가락과 집게손가락을 이용해
 위로 향하고 있는 엄지손가락을 둥글게 감싼다.
“이렇게 손가락을 교차시켜 잡으면 체온을
높여 주므로 평소 몸이 찬 사람에게 적합합니다.
 특히 환절기에 호흡기 질환으로 고생하는
사람에게 매우 유용하므로 겨울철에
이 손가락 요가를 많이 하면 좋습니다.
"라고 정 교수는 설명한다.


유난히 기운이 빠질 때가 종종 있다.
그럴 때 재충전을 위한 손가락 요가로 기를
살려주면 좋다. 재충전을 위한 손가락 요가는
1. 네 손가락 끝을 모아서 엄지손가락 끝에 붙인 후
2. 기운이 없다고 느껴지는 몸의 부위에
손가락 끝을 댄다.
 
정 교수는 “에너지와 휴식을 주는 이 손가락 요가 자세는 아픈 기관이나 아픈 부위,
 약하거나 긴장되어 있는 부위에 올려놓고
 실행합니다. 그러면 안 좋은 것은 나가고
새로운 에너지가 들어와 몸의 기운이
 전체적으로 좋아지게 됩니다."라고 조언한다.

평소 몸에 가스가 잘 찬다면

1. 양손을 구부려 엄지손가락 뿌리의 둥근 살 부위에
 붙인다.
2. 그런 다음 엄지손가락을 집게손가락 위에 가볍게
올려놓으면 몸의 가스가 자연스럽게 빠져나간다.
“이 자세는 몸의 모든 부위에 들어있는 바람과 팽만감을 막아줍니다. 특히 항상 아랫배가
더부룩하게 가스가 차서 몸이 무겁다고 느껴지는 사람이 이용하면 효과가 있습니다.
 또한 만성적인 질환이 있는 사람은 매일
15분마다 세 번씩, 효과가 나타날 때까지
행하면 좋습니다."라고 정 교수는 설명한다.


위장이 안 좋아서 소화가 잘 안되거나 간 등의
장기가 안 좋은 사람은
1. 위장 부위 앞에서 손을 포개고 양손의 손가락은
서로 교차해 준다.
2. 가운데 손가락을 위로 향하게 뻗어서
서로 마주 댄 후
3. 위장 부위에서 호흡이 이루어지는 것에 집중한다.
 
“이 손가락 요가는 내적 긴장을 풀어주어
소화 불량을 치료하고 막연한 장기의 통증을
풀어줍니다. 더불어 마음의 안정과 조화를
가져다주므로 위통으로 인해 신경이 예민해 진
사람에게 좋습니다."라고 정 교수는 말한다.


혈액순환이 잘 안돼서 몸이 찬 사람은
1. 왼손 손바닥 위에 오른손이 놓이도록 한다.
2. 그런 후에 엄지손가락 두 개를 서로 걸어서
교차시키고 아랫배 위에 둔다.
3. 이런 자세를 유지하면서 열 번 호흡한 후 손을
 배꼽 위쪽으로 올린다.
4. 다시 그 상태로 열 번 호흡한 후 손을 위장 부위에
대고 다시 열 번 정도 호흡한다.
5. 마지막으로 왼손을 흉골 부위에 붙이고
 어깨를 향해 손을 돌린 후 손가락을 편다.

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