육체적 건강- 만병의 근원인 감기 :: 닥터아파트 블로그

※육체.정신건강※(7)

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利木의 약속 |※육체.정신건강※

2006-02-11 14:01

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어느친구가 저녁자리에서 "나이가 들면 아내와 친구는 플러스적인 존재고, 자식과 친척은 마이너스적인 존재다" 라고 말했다. 고령화 시대에 아내가 연륜과 더불어 점점 중요해지는 것은 사실이다. 그런데 왜 자식과 친척은 "마이너스 존재" 라고 할까? 그것은 젊은 때와 달리 자식이 가끔은 짐스럽다는 생각이 들기 때문일 것이다. 덩치가 커져서 어릴 때 처럼 고분고분 말을 잘 듣는 것도 아니고, ..

[스크랩] 암을 예방하는 14가지 수칙..펌 |※육체.정신건강※

2006-02-06 15:04

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암을 예방하는 14가지 수칙 1.여러 가지 음식을 골고루 먹는다. 2.채소 과일 곡물 등을 통해 섬유질을 충분히 먹는다. 3.우유와 된장국은 거의 매일 먹는다. 4.비타민 A, C, E를 적절히 섭취한다. 5.과식하거나 지방분을 지나치게 섭취하지 않는다. 6.너무 짜고 맵거나 뜨거운 음식을 피한다. 7.불에 태우거나 훈제한 생선 고기는 먹지 않는다. 8.부패하거나 곰팡이가 핀 음식은 먹지 않는다. 9.술은 과음하지 않..

비타민 10대밥상 |※육체.정신건강※

2006-01-12 13:00

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1. 마늘- 암예방 - 하루반쪽, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50%까지 예방 2. 보리- 정력증강 - 최고의 자연식 강장제!! 말초신경 활동 증진, 기능 향상 3. 콩- 당뇨병 예방 - 콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당상승을 억제 4. 부추-활성산소 해독 - ..

정신건강-긍정의 힘 |※육체.정신건강※

2006-01-03 11:36

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『늘 부정적인 생각으로 불평만 하던 일꾼이 실수로 냉동차 안에 같히게 되었다. 몸이 점점 얼어붙어 죽게 될 것이라며 두려움을 크게 느낀 그는 결국 다음날 동사한채로 발견됐다. 그리고 놀라운 점을 알아냈다. 그 냉동차는 고장으로 전원이 꺼져 있었던 것이다.』 이 이야기는 평소 사람들 생각이 얼마나 중요한지를 보여주는 단적인 예이기도 하다. 무슨일이든 긍정적으로 생각을 하면 수명이 1..

육체적 건강- 만병의 근원인 감기 |※육체.정신건강※

2005-12-22 18:18

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건강 관리에 대한 상식 ● 만병의 근원인 감기 치료법 ● 감기발생원인 - 추워서 생김 (오뉴월 여름 감기는 개도 안걸린다) 그래서 감기가 걸리면 누구나 몸에서 열이나죠. 몸이 더워져야 감기가 낫기 때문입니다. 그런데 우리는 열을 내려야 하는 것으로 잘 못 알고 있습니다 그런데 감기로..

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